やってまった(泣）

今週は忙しくしていました。
腰の調子もだいぶよくなり、動けるようになって。。。
10連休前にと。。。

月曜日は病院をはしごしてから、ヒメちゃんのお散歩と夕食作りをしてからの、仕事。。。

火曜日は自分の美容院からの。。。(以下月曜日と同じ）

そして今日も、ヒメちゃんの病院(フィラリア検査）からの。。。(以下同文）の予定だったのに

朝、布団の片付け後の家具の動かしで。。。

ぎくっううううううううううう



前回の反省を生かし、すぐ、ジップロックに氷を詰めて、
腰におき。。。
1時間ぐらいじっとうつぶせに寝ていました。。。
(ヒメちゃんは、ご飯が欲しかったけど、じっと真横で見つめながら伏せして待っていました）

事なきを得た。。。とは言いませんが

なんとか、なんとか。

洗濯して、しまってあった腰のサポーター(ザムストね）を出し、
ロキソニンを飲み。。。
ゆっくりした動作で動けています。
魔女の一撃のような耐えられない痛みはなく、腰が重い。。。鈍痛です。

でも、すぐ、(寝た状態の時）
金曜日のドックダンスのレッスンのキャンセルのメールを打ち
明日の新車の1ヶ月点検もゴールデンウィーク明けにお願いする電話をしました。

連休前、予定がびっしりだったのに、空きました。
結局、もっとゆっくりしないとだめだよ！という天の声だったのだと思います

仕事だけ、きちんとやっていきたいと思います。
フィラリアは、腰が治ったら～
お休みでもやってくれるところへ行くか、金曜日か土曜日に行くか。

連休前後は、皆さまもお忙しくなる（気ぜわしくなる）と思いますが、
体には、充分気をつけて、無理をなさらないように。



お耳ぴーーーん

ヒメちゃん、ごめんなさい
またしばらく、思いっきり遊んであげられなくなってしまったよ～
出来そうなことを探して、連休を楽しく過ごせるようにするからね

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ドックダンスのレッスンはとても楽しみなレッスンなのに。。。
でも、神様が、「まだ、やめておきなさい！」といっているのだと思う。。。

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