食べられないものばかり

今週は、三男のことで頭がぐちゃぐちゃ。。。
「平常心」を保つ事が大変でした

いろいろな出来事が起こるのが人生。。。
その波を上手にやり過ごす？のが大切なんだ。。。という心境のこの頃です。。。

まあ、どんな状況にいる自分も客観的に見て、
楽しもう。。。と思うわけです。実際起こっていることは、楽しめる範囲の事なんです。。。

カレンダーに必ず行事を書いておき。。。忘れちゃうのでね～
ひとつひとつ、超えていっている日常です。
いつの間にか過ぎて。。。終わっている。。。

ヒメちゃんはいっぱい癒してくれますが。。。
お母さんは、ヒメちゃんのことをあんまり構ってあげられなかったです。。。
それでも、精一杯の事はしていますが。。。

昨日は、朝からとても暑かったのに、
久しぶりのお日さまに喜んで？
日向ぼっこした後の。。。



「へらへらです～」
へらへら写真。。。



こんな表情がかわいくてたまりません

今週末も盛大にアドレナリンが放出されるであろう行事があるのですが。。。

もうひとつ。。。

11日（月）に大腸の内視鏡検査があります

昨日から、血液さらさらのお薬はやめました。
そして、食事の制限が始まります。
病院からいただいたプリント

「検査の２～３日前。。。以下のものはできるだけ避けて、食事はよく噛んで食べてください。

繊維の多い野菜（たまねぎ　ねぎ　ごぼう　大根　人参等）

生野菜（サラダ）海藻類　きのこ類　ゴマ　こんにゃく

種のある物（トマト　すいか　キウイ　イチゴ等）

だそうです。。。

もう1枚のプリント（2日前からの食事）

×

豆類（納豆、ゴマ、枝豆、ピーナッツ、つぶあん）
脂肪の多い魚（マグロ、サンマ、ウナギ）、たこ、いか、海藻類（ワカメ、ひじき）
くんせい品、塩辛、揚げ物
脂肪の多い肉（豚肉、ベーコン、ソーセージなど）揚げ物
野菜類（トマト、長ネギ、セロリ、ごぼう、こんにゃく）、漬け物、揚げ物、きのこ類（しいたけ、なめこ、きくらげ）
果物（みかん、キウイ、梨、柿、スイカ、レーズン）、乳製品（チーズ、バター）
卵、ドーナツ、かりんとう、ケーキ
ミルクの入ったコーヒー、果汁ジュース、牛乳、アルコール（ビール、日本酒）

こんなに食べられないものばかり。。。

食べられるのは。。。
白米、おかゆ、うどん、そうめん（麺と汁のみ）食パン、カステラ、ロールパン、豆腐。
脂肪が少ない白身魚（タイ、カレイ、ヒラメ）
脂肪が少ない肉（ひれ肉、とり肉、子羊）
やわらかく煮た野菜（かぶ、人参、大根、ほうれん草、キャベツ、カリフラワー）
繊維の多い野菜以外、おろす、すりつぶす、細かくするなど、やわらかくすれば可）
アイス、ゼリー、プリン、飴玉
水、緑茶、コーヒー（ミルク不可）、スポーツドリンク、実のないジュース、みそ汁の汁のみ。。。

塩おにぎりとかすうどんとお豆腐食べるしか。。。
（1日前のお食事は、3食分。。。レトルトでいただいています。）

究極のダイエットに突入です

月曜日の夕方まで。。。がんばります。

お弁当の写真です。。。
今週まとめて。。。

7月4日（月）



写真1枚だけありました。。。
二人分は作りましたよ。

7月5日（火）

三男



次男



今週は作るのが大変で。。。
手抜き。。。

7月6日（水）

三男



長男



次男



やっと三人分。。。

7月7日（木）

長男



三男



次男



豚ロース肉のステーキ弁当。。。
ピーマンも茄子もミニトマトも家庭菜園ものです。

7月8日（金）

次男



三男の写真撮り忘れ。。。
長男のは、お休みしました。。。

ミニトマトがだんだん採れはじめています

ランキングに参加しています。

にほんブログ村

更新できずに、ひたすら長くなりました。。。
すみません
ぽちっとよろしくお願いします