３月１８日のごはん

お昼近くなったので、ブランチは、近くの中華料理屋でがっつり。
天の声は皿焼きそば、ひまな男は、チャーハンとエビチリ。

夜は、さっぱりと豆腐なべ。




今日食べたもの。

肉　　　　　　１

魚介類　　　　　1

緑黄色野菜　　　１
　
卵　　　　　　　1

大豆・大豆製品　　１

牛乳・乳製品　　　0

海藻類　　　1　

いも　　1(天の声だけ、芋食ってた）

果物　　　１（ひまな男だけたんかんジュースのんだ）

油を使った料理　１