※運動、ウォーキング苦手な私・・・・・

軽い運動でも、ウォーキングでも中々、続ける事が難しい私です！！介護で空いてる時間になると～直ぐ車に乗って、好きな所にドライブしたり、お買い物したり・・・
１人遊びでストレス発散です。
私のホーム・ドクターは血液検査を見て運動しなさい、歩きなさい！！と何時も
おっしゃいますが～
今日は『女性専用のフィットネスクラブ』の招待券を頂いたので・・・
無料体験コースに出かけました。
年齢にあわせたストレッチとマシーンで３０分だけのトレーニングを受けました。
「隠れ肥満にバイバイもしたくてネ・・・」頑張ったのに、ちっとも疲れを感じなくて
体中が爽やかで、ストレスと頭スッキリ！！になりました。
１人で黙々と歩くのって、つまんないし・・今日の年齢と体にあった～
体験コースは無理なく、とても楽しくやれました♪♪

※美しく、華やかに咲き誇る～バラの甘い香りでリラックス・・・

※バラも大好きで～バラ公園に只今夢中・・・・・・

朝空を見上げて日曜日なのに一瞬バラ公園まで車で、１人出かけたくなりましたが～
もちろん夫サマと家の中で過ごします。
３時過ぎ、娘達一家が「美味しいお店」のケーキ持参で遊びに来てくれました。
夫サマも大喜びでした。
私の日々の介護も・・周りの皆に助けられながら～私も、楽しく過ごす事が出来ました。

昨日バラの香りに魅せられて～楽しかったお話です♪
「グリーンパーク」の北入り口から。。一歩足を踏み入れたらパーッと可愛いお花畑が
広がり～この花の前から、ゆっくり、ゆったりと「北ポッポ」に乗って係りの人の歩く早さと同じ位で７，８分かなぁ♪「バラ公園駅」に着きます。
帰りは～↓愉快な「北ポッポ」を追い越して、出口まで沢山のお花を見て楽しみました。

※北ポッポ～に乗ってバラ公園に着きました「１００円です」

※優しく香る～バラも好き・・・・・・

沢山のバラが・・風に揺れて綺麗に咲いてます。皆さんカメラ持って、バラの花を
楽しそうに見つめて、それぞれ～　お幸せそうに見えますゎ♪
素敵な香りとともに・・バラのアーチを抜け、バラ咲く小道もつづいてます。
素敵でしよう！！何時までも此処にいたい気分でした。

我が家からとても近いので時間が有れば毎日でも出かけて～バラ公園だけでなく～
沢山の花を見る事が出来る♪広い広い「グリーンパーク」です。
毎日疲れてるような気分の私ですが・・・ほのかなバラの香りは疲れた心を癒し、
元気にしてくれます。バラ公園の中で、雨の日も楽しくなるように「バラの傘」も買い・・
バラの香りがする「ローズ石鹸」も買ってしまいました。♪♪

今日のリハビリ済ませた、夫サマを気分良く、我が家で待つことにしましよう～

※何でもバラのお店に立ち寄り～綺麗なバラの傘を買いました・・

※見たい、行きたい、楽しみたい～バラ公園に出かけました・・・・

やっと出かける時間が出来～車で一番近い、グリーンパークに『ローズガーデン』を
１人眺めに出かけました。

沢山の・・うっとり！！良い香りの「バラ」が迎えてくれました♪最高なひと時です。
私は｛バラのつぼみ｝が大好きで・・素敵な色の「バラのつぼみ」ばかりに～
私のデジカメはシャツターチャンスを、狙ってます。

幼稚園やバラ鑑賞会、カメラクラブ・お弁当持参でお出かけです。少し肌寒い外の風に
持参した、アップルティーの爽やかな、香りと温かさで、バラのベンチに座り・・素敵な
バラに囲まれ、心も体も、私はリラックスできたようです♪
サァ～又バラを見てまわりましよう♪♪

※今道端に～黄色の花が咲き広がってます・・・・・

オオキンケイ菊が野生化したように、強くて！！美しくそよ風にゆれながら～
道行く人々を楽しませてくれます、黄色の花をみれば、とても可愛らしいので
私はとても好きです・・
ついに園芸店で、八重咲きの苗と！いっしよに春に買ってしまいました。
我が家の小さな庭で～只今花開きました。来年は沢山広がる事でしよう♪

ＢＳエアロビックを私流に、楽しいリズムに乗って、頑張り♪
午後からは夫サマとＴＶ（映）字幕で「夕陽のガンマン」をたっぷり見てしまいました。
時々映像を見ながら～又二人でお茶の時間も楽しみつつ・・一日を無事過ごしました。

※ビロードのような花・・セントポーリアを室内で楽しむ、２鉢目

※今年もセントポーリア～が咲きました・・・・・

窓辺に昨年からの「セントポーリア」が咲き始めました。
花びらの周りが　白のフリフリをつけて、眺めてると優しい可憐な花です。

若松北海岸通りに、つい最近「海の道の駅」が出来ましたので～～
なんでも見てみましよう
と　出かけたら～ガッカリお休みでした。
計画性ゼロの日、だから近くの、書店に立ち寄り「お料理の本」一冊買って帰宅！！

お昼から・・ＴＶの前で運動です。
ＢＳエアロビックの録画を開き～１５分だけ初心者向けのリズムに乗って・・
１，２，３、ハ～イ♪１，２，３、ハ～イ♪と楽しみ、体中ポカポカのフウフウ～
やはり無理はしない事ですね～少し疲れました。オホホホ・・・
でも、１５分直ぐ終わります～毎日頑張ってみましよう。