※秋風を感じながら～（おさんぽ）です♪・・・・

８月最後の「筋トレ」に出かけてきました。皆さん頑張ってたのに！！
私は勝手気ままに、オサボリの夏休みを過ごして・・９月からは、
少し頑張ってみようかなぁ～と思ってます！！

帰宅途中♪涼しそうに、ひときわ目立つ花を見つけました。
ほんの少しでも、涼しさを感じるならば～と車から降りて、お散歩です
初雪のように見えた花｛初雪草｝です。
思ったより、綺麗な花ですネ・・来年植えてみましよう
孫チャンが夏休み最後で・・遊びに来てくれました。子供達も忙しくなりますね♪

※ヒゴタイ公園～花々の素敵な魅力・・・・・・・

高脂血症、肥満症、の栄養指導を受ける事に、お友達は糖尿病食事療法の為
の指導・・二人で受けてみる事にしました。

早速今日１０時から二人だけ、並んで指導受けました。
二人で励ましながら？頑張ってみましよう！！と楽しく病院を出ましたが～

直ぐ話がまとまり・・久し振りに会ったので、美味しいものでも食べましよう♪
と素敵なお店に出かけました。
丁度ピアノの生演奏があり・・気分は最高！！それぞれの食に対する～
ストレスも少し発散され？今夜から、カロリー計算しますか♪二人で・・・
又１ヶ月後に病院で経過をお話しすることになってます。

ヒゴタイ公園と！高原の素敵な魅力と～毎日でも出かけたい！！
雄大な景色に感激してます。↑ミソハギも入り口で・・歓迎してくれました。

※カンタンに焼く～基本のパン・・・・・

一日中外出する事無く～のんびり？二人で過ごす、日曜日です！！

夫サマの事で早起きする羽目になり、眠れないので４時そのままゴソゴソ起き出し、
６時頃から庭に出て草花に水やり、小さな花にまで、目が届きます♪
体に心地よい秋風を感じました

何があっても「早起きは三文の徳」ですかネ♪夫サマが起きるまでの時間～
気分爽やかに、お一人様で！日曜日のモーニング・ティ～を楽しみました。
夫サマを起こすお手伝いがあり～何時もこのような時間はありませんが～

日曜日「パン工房お昌」が開店です。娘達は夏休み最後の家族旅行で留守！！
お客様は夫サマと私だけの静かな！！パン屋さんですネ♪
カンタンで美味しいアツアツ焼きたて、ふっくらパン！！『シナモンロール』にしました。
部屋一杯に・・シナモンの香りが漂います♪
先日の旅先で、お気に入りの「ランチョン・マット」２枚買ったので、気分変えてみました

※旅の、お土産に『トウモロコシ』とヒラナス（花ナス）もお付けしました♪

※甘くて美味しい～夏の風物詩トウモロコシ・・・・・・

阿蘇高原で～旬を頂きました♪
ヒゴタイ公園に着いたら～茹でたての「トウモロコシ」を思わず食べたくなり・・・
１本下さ～い！！１５０円です♪

プチプチと美味しそうに、びっしりと弾けるように並んでます～アツアツを
かぶりつきました～何と美味しかった事♪ヒゴタイ公園の楽しいひと時でした。
自宅で茹でて、此処で売ってる方とお話してるうちに～
トウモロコシの美味しい茹で方をならってきました。

早速、お隣３軒のお土産にしました。トウモロコシ大好きだそうで・・良かったわ～
レンジでなく「美味しいゆで方」習ったので、それもおしゃべりしてあげました！！
道草しながらの一人旅も・・楽しい地元の方との～出会いもあり！！元気でドライブ
出来そうでした。

※大分県豊後大山～ひびきの郷「お宿あさもや」・・・・・

北九州を出てから３時間ほどで大分県豊後大山「ひびきの郷」の（お宿あさもや）です
気ままな１人旅の始まりです。

ふかい木々に囲まれた山の坂道を登ると！！其処は『青いダイヤ』と言われる
豊後大山「梅」の町を尋ねました。一村一品運動で始まった「梅の町おこし」～～
梅栗植えてハワイに行こう！！のキャッチフレーズで頑張った町だそうです。

梅林があり・・山あいの静かなホテル「お宿」です、温泉も広くて、お食事も美味しいくてチョットおしゃれな～お料理でした。
次の日は８時半に出発して・・ヒゴタイ公園に出かけます。

※ハンドルネーム～として楽しませて頂いてます・・・・・

※ヒゴタイ公園の女郎花に迎えられました・・・・

まだまだ残暑のまぶしい陽射しを～浴びながら！！
目も覚めるような、素晴らしい風景に何時も感動しつつ・・・やまなみハイウェイを
気の向くままにドライブしながら・・「ヒゴタイ公園」に、たどり着きました。

先ず公園入り口から～青空と高原を、染めるかのような、黄色の女郎花が！！私を待ってました。朝9時半～まだ訪れる人も少なく、静かな朝の素晴らしい時間に
ナデシコ、ミソハギ、クレオメ、サルビア迄も花がイキイキとしてました。

南阿蘇にお住まいの、阿蘇望亭サマに見頃を教えて頂き、とてもラッキーでした。
楽しみにしてた「瑠璃色に美しく光る、ヒゴタイ」を今年も眺める事が出来ました。
これから！素晴らしい阿蘇の高原に秋の花が沢山咲き始め、私達を楽しませてくれる事でしよう♪

※我が家の味～オニオンドレッシング・・・・・・

夫サマと暑く無い？寒くない？とエアコン係りのような私・・・
甲子園球児もそれぞれ、我が町に帰り着き長い夏休みも終わりに近づきましたね・・
私達お二人さんも、何となくTV見て寂しいような気分です。
しかしプロ野球が待ってま～す

お昼から我が家の『オニオンドレッシング』を作りました。
野菜の香りは玉ねぎ1K、ニンニクだけ（真っ白の玉ねぎ色）のフレンチドレッシング風に仕上げ、（万能ドレッシング）です。
一度に沢山作り　娘の家族に、おすそ分けです。

しばらくぶりに、夫サマのお泊りの予約が取れましたので～～
同じ事ばかり、やってると・・私のほうが！！夫サマより先に（ボケ）そうです？

イライラの心が大きくならぬうちに～二人の為に明日から・・
大好きな阿蘇や九重高原の『でっかい自然』に包まれた風景を眺めに～1人気ままな旅をして来ます。楽しく道草しながらのドライブです。

※赤、黄色、みどり～カナッペブレッドが焼けました・・・・・・

カラフルで～楽しいパンを焼いてみました。
赤、黄、みどり、のピーマンを使って『カナッペブレッド』おもてなし気分で～
土曜日のお昼を夫サマと楽しみました。
色々カナッペ・・は軽く楽しむ為に作りますが、パンのカナッペは初めて、トライ！！
して見ました。見た目はとても、ボリュームがありそうですが～トッピングが楽しく
さっぱりと、やわらかくて、美味しく焼き上がり、安心しました。

お昼から孫チャン達が遊びに来て、町内のお祭りがあり、子供達の「エアロビクス」
｛ダンス｝楽しい声が風に乗って聞こえてました、最後は町内の総踊り大会で終わり・・・
今年の自治会の役員の皆様、お疲れ様でした。