※昨夜から心配しつつ～今朝は無事台風通過・・・・・・

☆ココアのカップケーキ・・・・・

最近私のお出掛けニュースは整骨院、整形外科、夫サマの皮膚科と楽しくない事ばかりで時間が過ぎてく気分です。

でも良いこともあるンです。孫チャンや娘に誘われて気分発散です。↑書店で遊ぶ事
夜は熊本のお仲間と長い？お電話で足の痛みも晴れ晴れになります。
今日も整骨院で指圧、電気治療、済ませて～雨の為屋根がある駐車場のスーパーで
お買い物・・体中気分爽やかに指圧して頂いたが～速帰宅して家でゆっくりランチです

気分が良い時は夫サマのオヤツでも焼く気になって↑簡単に直ぐ出来るし我が家用に
お砂糖を減らして・・完成です。
まだ夫サマディサービスからの帰宅には、時間がたっぷりあるので～気が抜けました。
すると久留米の友人からメールです。

今何してますか♪　で急に目が覚めて楽しそうネ～私も一緒にお茶したかったなぁ～
とメールのお返しです。
友人お一人様のティータイムは本日スターバックスで休憩だそうです。
「洋ナシマフィンとココア」♪静かに時は流れ～１人も楽しいょ♪(#^ー゜)のメール♪
では！私も夫サマよりお先に手作りココアカップケーキと美味しい紅茶でティータイム

お陰さまで・・友人のチョットした優しいメールに気分がダウンしてた私も元気出して
買った本をパラパラめくりながら・・夫サマの帰宅を待ってました。

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※台風２４号～ＴＶの台風情報を朝から見てます・・・・・

☆シュウメイギク友人宅のお庭・・・







お花大好きな久留米草野町の友人宅のお庭綺麗にお手入れ出来てて全てお見せ出来ないほど～咲いてました。少しづつ思い出しては♪癒されてます。
お花のお土産は「クリスマスローズ」を鉢に植えて我が家から持参しました。
↑田舎町！を散歩すればコスモス道も両側に何処までも続き・・秋真っ盛り♪
私の周りには何時も♪素敵なお仲間がいる～日々幸せを感じます。

朝のＴＶニュースで２４号台風の為北九州の学校は全て休校になり～娘と孫チャンが
やってきました。雨風にならない内にお買い物に行くので・・行きましよう♪
足の痛みは吹っ飛び。速出かけました。

娘の車は大きいので・・座席に乗り込むのに大変でした。外は雨！サァ～店内を歩く
ことになり～カートは孫チャンが押してくれます。お買い物もお手伝いしてくれます。　
万歩計つけてせっせと・・お買い物です。
もちろん書店も覗き～～立ち寄れば欲しいものを２冊買って来ました。

読書の秋ですが！筋トレも歩く事も頑張って足腰ストレッチ、リハビリも・・・・・
思えば気が遠くなりそうです？？

※懐かしい風景に出会う旅～久留米・・・・・

☆ホテルの夕食女性らしく「素敵な秋」の品々

仲良し友人と２人「ホテル-マリターレ創世」にお泊りです。
最近私が元気なくて、お出掛け時間を計画♪心ウキウキで久留米の草野町友人宅に
集合です！！沢山の“おもてなし”でお昼は手作りの御馳走でした。幸せ一杯です。

夕方お暇して～友人とホテルに直行＞＞何時もお気に入りのお宿です。
友人２人はとても優しく＜足の痛みに手を差し伸べ＞色々気遣って下さいました。
筋トレして・私元気になったらお返しで♪又楽しい時間を過ごしたいものです。

次の日～忘れられない風景で思い出の場所に案内して頂きました。
↑筑後川の流れ～素晴らしい秋空に負けない♪沢山の色鮮やかなコスモス街道～～
車から降りたら・・心も体も走り出したくなりました。

整形外科で診察して頂き・・薬も注射もなく、少しずつ筋肉の衰えを～刺激して・・
筋トレ、お散歩、ストレッチを生活の中に加えて、頑張ってみましよう♪
熊本のお仲間とお話して元気を頂き、心の中と頭の中の筋トレ？？が出来ました。

※今日から１０月～新米もお食事も美味しくなる季節～～

☆娘に誘われ♪寄せ植え♪に誘われて・・・・・

足がイタイイタイと独り言のように・・「筋トレ」しながら声が大きい♪♪のに・・
夫サマは何も言わず～私を見てますヽ(‘ ∇‘ )ノ

夫サマがお出掛けしたので、今日は町内の生ゴミお当番済ませて～娘とドライブです
朝５時起きネット広げ、少し私ゆっくり準備です。
ゴミ収集車が終わる頃・・娘がお掃除をお手伝いです。　悔しい！まだ分別出来てない「大人」がいるんですネ～～

大きな袋２っ・・係りは持って行ってくれません。残った分別外の物を持ち帰り・・
綺麗に分けて次の曜日に　お当番が捨てるんです。相変わらずその人は自分勝手に
又出すでしょう。　娘と綺麗に掃除済ませ・・パーッと出かけましよう。

後はルンルンでドライブです。何時ものコースですが・・足の痛み忘れてストレス発散
させて、くれました。

隣街の大きな「未来屋書店」に出かけ、各々数冊本を買って！読むのが楽しみです
和食でランチを済ませ↑寄せ植えが何時も可愛いお店に立ち寄り～お庭の花を眺め
自然工房のパンを買って　美味しい↑「モンブランケーキでティータイム」です。

栗の季節で＞美味しく満足して孫チャンが学校から帰宅前に我が家に着きました。
久し振りに～心の中がすっきり♪～素敵な時間を過ごしました。