タ○タが怖い

使用しているタ○タの体組成計は、体重が急激増加すると機械のくせに怒りよる。
土日と旨い物を食べて運動しなかったので、絶対に体重が増えているはず。

機械に怒られるにはイヤなので、今日を含め３日ほど固定ローラーで汗をかいた後測ってみることにする。

嫁さんがいないのでリビングにバイクを持ち込んでＴＶを見ながらペダルをクルクル、いつもと違って時間が早く過ぎた。


Dist 22.94km
Max 29.9km/h
Ave 26.0m/h
Od. 1777.0km(２代目)
今月の走行距離 338.07㎞
今年の走行距離 2301.85㎞

鳥取、私は１泊２日

嫁さんが、４泊５日で友人を訪ねて鳥取に旅行するというので土日の１泊２日だけ付き合った。

土曜日は、浦富海岸にいったが、雨だったので楽しみにしていた海岸沿いの遊歩道は歩けなかった。
日曜日は、レンタルサイクルで鳥取市内の名所をポタポタ。

泊まった宿は、老舗の温泉旅館で、伊勢海老、鮑、鳥取牛を『これでもか』というほど食べさせてくれる料理が『ウリ』とか・・・・・・。

ご免なさい、しばらく、伊勢海老と鮑は見たくありません。


鳥取駅にて、帰りのスーパーはくと１４号


何もないのは寂しいので、あご竹輪とお酒。

ビーフカツ定食

今日の昼は、ビーフカツ定食－1,000kcalコースだったので、夕食後、迷わず固定ローラーで汗をかいた。

明日明後日は旅行のため自転車には乗れない。
鳥取駅にレンタサイクルがあるので、密かに因幡自転車道の制覇を目論んだが、天が味方せず・・・・・。

Dist 18.01km
Max 28.2km/h
Ave 25.2m/h
Od. 1754.1km(２代目)
今月の走行距離 315.13㎞
今年の走行距離 2278.91㎞

家の近くを周回

チョット肌寒いけど気持ちの良い夜だったので、家の近く、Ｒ１７１－Ｒ２－山手幹線辺りをブラブラした。

次の土日は、嫁さんの希望で山陰方面に旅行に行く。
私は、一泊で帰ってくるけど、嫁さんは後三泊して友人を訪ねる予定や。
三日間、花の独身生活やね。

Dist 17.39km
Max 38.6km/h
Ave 25.0m/h
Od. 1736.1km(２代目)
今月の走行距離 297.12㎞
今年の走行距離 2260.90㎞

ＧＯ○ＡＮの木の実パイ

前から一度食べてみたかったこのパイ、会社帰りにデパ地下を覘くと残っていたので躊躇無くＧＥＴ。

(´ヘ｀;)　う～ん・・・。
多分二度と買わないと思う。
けど、食べてみない限り、いつまでも気になるからね。。
しかし、この大きさのを嫁さんと２人で片付けるのはかなり辛いやろなァ。

で、『食べたら乗る』。
固定ローラー　４０分　ε～(￣、￣;)ゞフー

Dist 17.40km
Max 31.5km/h
Ave 25.9m/h
Od. 1718.69km(２代目)
今月の走行距離 279.73㎞
今年の走行距離 2243.51㎞

ローラー修行

琵琶湖デンの時の擦り傷も癒えてきてサドルに座れるようになったので、今日は『ローラー修行』。
Cd.85～90で約40分、汗びっしょりになった。
遠出したときの感じでは、このローラー修行が効果あるようやね。

筋力維持、心肺能力の向上、もちろん脂肪燃焼。
しんどいけど続けるしかない。

Dist 17.02km
Max 43.4km/h
Ave 24.5m/h
Od. 1701.3km(２代目)
今月の走行距離 262.33㎞

琵琶湖にデン

この連休でバイクで遠出できる最後の日に師匠と琵琶湖まで行ってきた。

コースは、Ｒ２－神崎川－なにわ自転車道－淀川自転車道－京都八幡木津
自転車道－流れ橋－府道１５号－宇治－府道３号－Ｒ４２２－府道１０２号－
近江大橋往復－府道１８号－ＪＲ大津－輪行

流れ橋までは何度か行ったことがあるが、その先は初めて。
一昨日の淡路島修行ＲＵＮの筋肉痛がまだ残っている上、風邪も全快ではないが、
輪行の準備をして行けるところまで行くというツーリングだった。

宇治に１１時半頃に到着し、宇治橋たもとのサイゼリアでパスタとピザでお腹を
一杯にした。

１２時半、琵琶湖に向けて走り出す。
昼食後の天ヶ瀬ダムへの登りは、回らない脚できついだろうと覚悟していたのだ
が、道を間違えて川のすぐ横ではなく府道１３号を走ったため、だらだらした登
りで正直助かった。


府道３号の天ヶ瀬ダムから曽束大橋までの約６キロは、左に宇治川を見ながらの
ワインディングロードで今回のツーリングで一番気持ちよく走れた。

南郷洗堰


瀬田の唐橋


近江大橋


折角来たのだからと近江大橋を渡ったが、今回は、琵琶湖は走らず『デン』しただけ。

ＪＲ大津


１５時頃ＪＲ大津に到着。
休憩＆麦酒補給(師匠)＆お土産購入等々・・・・１６時過ぎの新快速に乗った。

今日履いたレーパンは某社の３Ｄパッドの付いたものだが、汗をかくと擦れてヒリヒリする。
今日は、ディクトンクリームを使ったのだがどうも量が足りなかったようだ。

Dist 102.56km
Max 43.4km/h
Ave 22.8m/h
Od. 1684.2km(２代目)
今月の走行距離 245.31㎞

淡路島ツーリング

某掲示板で知り合った４人と淡路島を走ってきた。
コースは、岩屋－Ｒ２８－福良－駅の道うずしお－福良－八幡－県道３１－岩屋。
岩屋を８時３０分に出発し、向かい風に乗って気持ちよく走る(・・・走らされる。)
志筑手前で別コースを走る１人が離脱。
信号が少ないので本当にリズムよく走れ、福良へＡＶ３０キロオーバーで到着。

ここからこのコースで唯一の登り区間が始まる。
風邪が完全に治っていないのにここまでかなりのペースで走ってきたので売り切れ
寸前。
しかもコースミスで国民休暇村を見学するハメになる。
戻って道の駅うずしおを目指し、１１時頃にヘロヘロの状態で到着。
ここまででＡＶ２７．５キロ。

しばらく休憩し、八幡を目指すも脚が回らない。
八幡から県道３１に入って北上開始したけど、駄目。
これが多分ハンガーノック。
新鮮な地魚なんて言ってられない、近くにあったスーパーの中のお店で昼食。

１３時過ぎに富島の焼き穴子を目指して走り出した。
ここから１時間半ほど向かい風の中を走る。

昼食後、脚が復活していた。
ウルトラマンの赤ランプ、チカチカ状態やったんやろね。
慶野松原、五色浜を過ぎ、淡路サンセットラインを北上、富島を目指す。

富島や、焼き穴子や。あった～。
今日の目的は、これを賞味すること。
焼きたて、熱々の穴子ってこんなに旨かったんや。
かなり濃いめのタレをくぐらせている。
あ～、麦酒が飲めたらな～。

評判通りの美味しさに満足した後、岩屋を目指して走り出す。
１６時、岩屋港着。
今度は、体調を整えて完全な１周をしたいと思う。

☆たこフェリーには、バイクを輪行袋に入れて乗客として乗った。
こうすると台数制限に引っかからず、すぐ乗船できる。
が、輪行袋を抱えて２階の客室へ登って降りるのがちと大変だった。


たこフェリー船上から明石海峡大橋


道の駅うずしおへの途中


道の駅うずしお　後ろは鳴門海峡大橋


焼き穴子のお店

Dist 127.71km
Max 58.7km/h
Ave 26.1m/h
Od. 1,581.71 km(２代目)
今月の走行距離 142.75㎞

風邪 まだ完治せず。淡路いけるやろか？

淡路行きまでに風邪を治すためにひたすら大人しくしてたけど、走れるか見るた
め固定ローラーでペダルを回してみた。

年やね～、しばらく乗らんかったら脚は回らんし、風邪の影響か息が切れる。
明日中に『気合い』で治すつもり。

Dist 15.04km
Max 28.8km/h
Ave 24.7m/h
Od. 1,454.0km(２代目)
今月の走行距離 15.04㎞