はむすとりんぐすの筋肉痛

昨夜、寝るのが遅かったため朝寝坊です。
起きたら10時で既に暑い、日が傾きかけてから走りに行くことにします。

15時過ぎに出発、KEOに慣れるため武庫川CRを走ります。
かなり強い風が吹いています。
南風かと思っていたら西？、北？風向きが一定していません。
ペダルを換える前よりも向かい風が楽です。

ラクやなぁ～　って思いながら走っていると右－太腿裏からお尻にかけて今までなかった疲れを感じます。
もしかすると今までハムストリングスを使ってなかった？(^-^;)

[走行DATA]
Dist 29.04km
Ave 24.9km/h
Max 44.0km/h
Od. 1271.5km(魔丼Ⅱ)
今月の走行距離 113.99km
今年の走行距離 4710.25km
[polar先生のお言葉]
HRAve.172 HRMax.150
消費カロリー 681cal(脂肪燃焼割合30%)