夕方、武庫川CR

梅田に嫁さんと買い物・・・・私はスーツを。
前回作ったときより少し間があいていたので丁寧に採寸してもらいました。
結果、バスト＋4㎝、ウエスト±0㎝。
自転車に乗り始めて2年と少し、上半身にも少しずつ筋肉が付いてきているようです。

一足先に帰宅して武庫川ＣＲを走ってきました。
夕方になるとちょっと涼しく秋の気配が感じられます。

なんて言う鳥だろう、まだ5時過ぎだというのにもう寝ています。

[走行DATA]
Dist 42.59km
Ave 26.1km/h
Max 38.6km/h
Od. 2058.7km(魔丼Ⅱ)
今月の走行距離 468.71km
今年の走行距離 5661.31km
[polar先生のお言葉]
HRAve.146 HRMax.211 (^-^;
消費カロリー 970kal(脂肪燃焼割合35%)