ここのところ…

ずっとストレスがあるたび、横に置くことができずに、評価したり押し込めていたように思います。
そのせいで、ストレスが膨れ上がっていたようです。
今日からもう一度起こった現象に名前を付けて、評価しないで、横に置く練習を意識して行おうと思います。
せかず焦らずじっくりと丁寧に…

さて、早いものでもう冬至ですね。
明日からは日が長くなるので、楽しみです。
暗いうちに家を出て、暗くなってから帰るのは、やはり嫌なものですから。

今朝も…

辛かったのですが、なんとか起き出しました。
月曜日に倒れたのは、これまでの数週間、月曜日に休んではいけないと言う気合いを入れていたのを少し緩めてしまったからかもしれません。
ここ数ヶ月の間、火曜日が鬼門でしたので、月曜日に頑張り過ぎていたのかなと思って少し気合いを緩めたのが今度は緩め過ぎたようです。
難しいですね。
来週からは、元に戻したいと思います。

辛い…

朝です。
昨晩は中途覚醒が何度もあり、その度に会社を休みたいと言う考えが浮かびました。
休めば楽だというささやきに悩まされました。
体も心も休ませたはずなのに、疲れた感じが抜けません。
正直言って辛いです。
それでもなんとか、起き出しました。
なんとか会社にたどり着きたいと思います。
今はそれだけです。

だめです…

今日も、落ち込みから立ち直れていません。
会社を休んでしまいました。
なさけない。
明日は何としても会社へ行けるように。
なんとか。
頑張りたいと思います。

ダメでした…

昨晩中途覚醒した時はまだよかったのですが、今朝目が覚めて気持ちが落ちてしまいました。
疲れが溜まっていたのがいちばんの原因だと思います。
昨日、休んだつもりだったのですが、足りなかったようです。
今年はもう休まないで行こうと思っていたのですが、残念です。
今日は、一日中体と心を休めて、明日は絶対休まないように頑張りたいと思います。