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自分らしく生きましょう

うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
後悔のない、自分らしい人生を手に入れませんか?

今日も終わった…

2012-05-31 17:38:38 | 日記
昼からまた席替えがあって、新しい席に移動となりました。
明日から少しずつ、新しい仕事の準備もはじめなければいけません。
さて、いかが相成りますことやら。

やっと暗かったトンネルを抜けた…

2012-05-30 20:06:19 | 日記
という感じです。
今日は、何とか打ち合わせや業務を通常のようにこなすことも出来ました。
新しい担当業務も決まりましたので、これまで、回しては止め、回しては止めしていた心のエンジンを
ゆっくりと慣らしながら、回転数をまずはアイドルで安定させるところへ持っていこうと思います。

奈落の日…

2012-05-28 21:03:59 | 日記
今日はやること成すこと全て裏目に出る日でした。
良かれと思って調べると、それまで把握していたことと真逆の事が出てきたり、テストすると、ほんの些細なことで時間を浪費したり…
こういう日は、忘れて、とっとと寝ることにします。
おやすみなさ~い!

長い一週間でした…

2012-05-25 19:10:59 | 日記
今日もなんとか出勤して、2つほど打ち合わせをこなして、内科に高血圧の診断を受けるために早めに上がって来ました。
先月血液検査した結果は、尿酸値以外全て正常値に入りました…良かった(^_^)
後問題は、体重で、これが下がれば血圧も下がるだろうと…でも、会社の昼食は軒並み800kcalで、なかなか難しいんですよね。
一応、ご飯は小さい器の麦ごはんにしては居ますが、その程度では中々、遅々として体重は下がってくれません。
とはいえ、週末は寝不足解消で手一杯で…朝から一日中片足2kgのアンクルウエイトを着けたりしていますが、それの効果もあんまりなくって。
あとは、夕食をもっと絞るしか無いですね。
あ~痩せたいよ~!!