GYM＆MOS！

仕事を定時でぶっちぎり、GYMで1時間半ほど汗を流してきました。
GYM前にコンビニおにぎり×２をいただいておりましたが、やはりそれだけではお腹が空いてしまい、禁断のMOSへ。

きんぴらライスバーガー　294kcal。
一番ローカロリーそうなのを選びましたよ。

GYM前おにぎりが2つで約350kcal。
夕食をこのくらいで抑えることができればまずまずですね。
栄養価は別にしまして。




今、プロテインを飲もうか迷っています。
以前飲んでいた時は、それなりに効果があった気はしますが、、、。
イマイチ美味しくないのと、あんまり体に良さげではない気がして。。

あまりサプリ系は取らずに、効果を出したい気持ちと、利用できるものはなんでも使って効率よく体つくりしたい気持ちがぶつかりあうわけなんです。

そんな事を考えます今日この頃です。








仕事の後にGYMで汗を流すのはほんとに気持ちイイわけですが、仕事中のストレス発散手段は、会社を出て空を見上げることですね☆
くっきり飛行機雲を拝めて得した気分♪
強風でしたから1分もしないうちに消えちゃったし。
ラッキーでした☆







生涯ダイエッター？魂！　　Ｎ！