🦶あし(足・脚)🦵ムズムズしませんか⁉️

こんにちは、スタッフの福山です。

突然ですが😅私は以前から、時々足がムズムズして目覚める事があります。

天野先生の治療を受けてから、出現頻度はかなり少なくなっています🙆‍♀️

このムズムズは、『レストレスレッグス症候群』という病名で、

一般的には『むずむず脚症候群』と呼ばれるています。

日本の人口の4%程の人がかかっているそうですが、

原因が分からず、発症のきっかけも人それぞれだそうです😰

症状としては…

①脚の深い所に、ムズムズ・ジリジリ・ジンジン・ゾワゾワなど、不快な感覚(かゆい、痛いとも感じられる)を生じる。

②寝る時やリラックスしている時、夕方から夜にかけて生じやすい。

③同じ姿勢がつづいている時(ずっと座って仕事や勉強をしている)、動かない時(寝ている)に生じたり、症状が強くなる。

④脚を動かしたり、叩いたりすると症状が軽くなったり、消えたりする。

原因ははっきりと分かっていませんが、脳の神経伝達物質であるドーパミン(やる気が出る幸せホルモン)の機能障害が

関係していると言われています。

ドーパミンを作るのに鉄が必要なので、鉄不足も原因になるそうで、貧血気味の40歳以上の女性に多くみられる疾患のようです。

東洋医学的に『むずむず脚症候群』は、血や津液が不足して虚熱が発生し、内風が起こって知覚異常を引き起こす！と考えるそうです🤔

対処方法として、

☆規則正しい生活をする。

☆ストレッチやウォーキングなどの軽い運動をする。

☆ストレスをためないように心がける。

☆夕方以降のカフェインや、就寝前の寝酒は控え、質の良い睡眠をとる。

☆バランスの良い食事、特に鉄分の摂取を心がける。

以上の方法があります🤓

自分自身で対処するのも大切ですが、当院の脈診流経絡治療は

、あたりまえの日々を過ごせるカラダを取り戻すお手伝いができます。

『むずむず脚症候群』かなぁと思われる症状でお悩みの方、ご相談ください😃