こんにちは🌼スタッフの恒川です。
梅雨入りを前に、ムシムシした気候が続いています🌧️今日もとっても暑かったですね🥵
気付けば６月も半ば。
今年は6月21日に夏至を迎えます🌻
夏至は、日の出から日の入りまでの時間が、
一年の中で最も長い日です。
ただ、毎年この時期は、梅雨に重なることが多いですね☂️
さて、暑くなってきてスーパーでは夏野菜が沢山並んでいます✨
今、旬を迎える野菜といえば、
トマト、茄子、おくら、きゅうり、ししとう、みょうが、大葉、枝豆🫛や、梅、びわ、すいか、メロン、さくらんぼ等の果物など。
先日、患者さまから、ご自宅のお庭で実った、びわを沢山いただきました🤩
ありがとうございます！
立派な大きなびわで、夏を先取りで院長も大喜びでした☺️❣️❣️
夏は陽気が満ち溢れる季節。
自然界の一部である、人間の身体も同じこと。
外は暑くて、冷房の効いた部屋でゆっくり…と、してしまいがちですが、
適度に動いて、汗をかくことで気を発散させ内に篭った熱を出すことが養生になります🍉
また職場などでの、過剰な冷房で身体が冷えてしまったり、冷たいものの摂り過ぎでお腹を下したり、体調を崩される方が増えてきます。
病気を招く前に、病を寄せ付けない身体作りをしていきましょう🥰
