こんにちは🌞
今日は、良いお天気に恵まれましたね❣️
昨日が雨予報でしたから
一日晴れるとわかっているとそれだけでウキウキしますね‼️
今日のタイトル「ラーメンが食べたい‼️」
というのは、実は患者さまのひとことです。
受診のきっかけは首肩の痛みでしたが、
痛みの緩和とともに、ご自身のメンテナンスも必要だとお考えいただき
定期的にお越しいただいている患者さまです。
実は、先週末胃腸症状で悩まれて治療にお越しいただいたのですが
「ラーメンが食べたい！」とおっしゃわれました。
こんなふうに、何かが食べたい！と明確に思われるということは
食欲も回復し、元気を取り戻しておられる証拠なのです。
このひとことをいただき、本当に嬉しく思いました🤩
脂質が、糖質が、カロリーが！
と何かと食事に対してもいろんなことが言われる現代ですが
食欲が自然に出てきて、食べたいという気が起こるというのは
健康のバロメーターの一つだと考えます。
消化器系統の不調があったときには
頭に浮かぶこともなかった「食べたい」という気持ちが戻ったことは
一歩前に進んだと思っていただきたいと思います。
好きなものを好きなだけ毎日食べることは、決して健康的ではありません。
しかし、食べる気力が起こらなかった状態から
食欲が出てくるということは、快復の兆しです。
この一歩のあとは、養生を踏まえた食事を考えていただければ良いのです。
どうか、焦らずに一歩づつ確実に元気になっていただきたいと思います。
一口に、これが健康にいいとか身体に悪いとか考えるのではなく、
ご自身の状況に合わせて養生も考えていただきたいと思います😊
頭でっかちになるのではなく、身体の声を聞く。
これも健康の秘訣なのですよ❣️
