まいどお買い上げいただくこめ（7分つき）とたまご発注を頂きました。
今回はおまけに玉ねぎとズッキーニと大根を準備しました。
５～６年前までビールを飲んだり夜中に水を飲んだりすると、おなかが痛くなり下していました。
かなりひどい状態で水状のが出る為（汚い話ですみませんが大事なとこですので）
そのたびに正露丸を飲んでました。ある日在庫を切らし薬局に行くと薬剤師さんが正露丸はききますがほかの菌も殺してしまう
のでこれを飲んでみたらどうでしょうか？と乳酸菌整腸剤を進められました。
そうなんだと整腸剤に切り替えたところビールを２～３本飲んでも夜中に水を飲んでも下さなくなりました。
腸内細菌が健康に大きく影響していることが分かりました。
今は調子が悪くなったら整腸剤を飲みヤクルトやヨーグルトを飲むようにしてます。体調はすこぶるいいです。
食物繊維をたくさん取ることで腸内細菌の繁殖が促進されますので食物繊維の豊富な食材を食べるようにしてます。
食材もできるだけ地物（たまごと米は自家調達）野菜はできるだけ栽培しています。
おって紹介しますが食材が健康状態に大きく関係しているようです。
先日雨樋下にばらまいていた花梨の種が一斉に芽を出したとしょうかいしましたが、そのままでは育たないので
プランターに移植しました。もう少し大きくなってから地植えをしたいと思います。
それからトマトの増やし方ですが、わき目を土に刺しておくとすぐ根を出しますので１本苗を買っておくと
どんどん増やせます。
家内が毎年この植木鉢にトマトを植えます。
連作すると病気みたいに成長が悪くなりますが、米糠を一つまみ根元に撒くと連作が可能です。
今年は籾殻と米糠を混ぜて蒔きました。
もうすぐ収穫できると思います。