上妻のおじちゃんの 「楽しいこといっぱい!」

自家採取種籾・不耕起・直播き・無化学肥料・無農薬稲作挑戦中
便利屋の仕事やイベント内容などを紹介します。

たかっぽ飯【鉈割】量産化完成

2021-05-23 17:55:23 | グルメ
小学校のイベントで竹で炊き込みご飯を炊いた(たかっぽ飯)を50食1色500円で販売しました。すごい人気でジャジャブリの雨の中尋常でない行列ができ調理時間が足りずアセッツた経験があります。
 子供達も大きくなりイベントに参加する機会もなくなりましたが、竹の香りのする炊き込みご飯の味が忘れられず半月ぐらい前から電子レンジで調理できないかいろいろと工夫していました。
 今日昼飯でテストした結果白米1合を真竹に入れて15分で調理可能な方法を開発しました。
食べやすいように鉈で割ってましたが
簡単に中身を取り出せます。
真竹の竹筒節あり(ささくれはペーパーで取ります。)レンジに入る高さに切りを流水で洗います。
白米1合は洗い30分水に浸します。具材の鶏肉・椎茸・人参・タケノコなどは事前にレンジで加熱しておきます。
30分浸しておいた白米はざるにおり水を切ります。
水を切っつ他白米はざるごと容器に入れネッツ等をひたひたに入れ予熱します。

竹筒に油揚げを敷き予熱した白米を入れ椎茸・人参・鶏肉の予熱した具材を入れネッツ等1合を入れ醤油適量を投入し下側と上側をラップし電子レンジで15分加熱します。
炊き上がり確認は具材をよけて汁がなければ炊けてます。汁が残ってたら再加熱してください。
炊き上がったら大きめのさらに取り出します。
油揚げを敷いてるので簡単に中身を取り出せます。
具材をよくかき混ぜてお召し上がりください。竹の香りがして何とも美味しいたかっぽ飯です。
これとトーフ汁おセットで1品料理の完成です。
次回はトーフ汁を紹介いたします




ずいき(芋がら・水芋の茎)をスイーツにしたい

2020-08-24 02:50:37 | グルメ
野菜枯れの夏の貴重な食物繊維「芋がら」手間がかかりますが歯触りが何とも言えません癖もなく旨いです。糖尿病の小生おやつがほしい時こいつを食せばカロリーも低く食物繊維も取れるので格好の糖尿病用おやつになるんじゃないか?・・・・・とゆうことで
皮をむき食べやすい大きさに切り水洗い(灰汁が多い)
茹でるときに酢を入れます。
                          「灰汁抜き」
茹で上がったらよく絞り
甘酢を作ります。
                  ひと煮立ちさせて酢を入れます。
しぼっておいた芋がらを
                  甘酢に浸します。
赤唐辛子をふり完成「旨いです」
汁を絞ってパック積めすれば立派な(おつまみ)おやつになります。
タケノコも同じようにすれば1年中食べられます。老後の膨大な時間中に商品化をしてみたいです。

突然ですが食べるとゆうこと

2020-06-13 03:35:05 | グルメ
生きている限り食べなければなりません。
美味しいものを食べ満腹になると満足してしまいますが、食べたものが体の中でどうなっているか?を考える人はあまりいないと思います。
タンパク質の構成がよくわかる動画があるので紹介します。
体内に取り込まれた食物はどろどろに溶かされ新しい細胞が作られる様子が分かります。俗に発がん性物質とゆうのはこの細胞形成で構成されるものと似た形であり間違って組み込まれるものではないかと考えます。
自己防衛する為には食材を厳選する必要があります。生産工程を知ること安ければいいのではなくどうやって生産されているかを調べてから購入すること今後必要になってきます。汚染された土地や水で生産された外国産の野菜なんかは絶対に食べないようにしましょう。
 


小さいジャガイモいっぱいもらったので・・・・・

2020-01-14 13:56:25 | グルメ
皮ごとよく洗い塩ゆでにします。
それをオーブンに並べ皮がパリパリになるまで焼きます。
今回は数が多いのでグリルに並べました。
これを15分ぐらい焼きます。
皮が焦げるぐらい焼いたら
バターかマーガリンorマーガリンをのせて・・
高菜のピリ辛油いためでも旨い。
                今夜も酒が進みます。

七草だけど手抜きで・・・・

2020-01-07 08:53:14 | グルメ
七草がゆなんでしょうが毛じかに有った大根と人参油揚げに椎茸デッドスックになりそうなスルメで炊き込みご飯を炊くことに
昨日作っておいた大根の味噌汁でいただきました。
ちょっと醤油が濃かったようですがまずまず美味しkいただきました。幸い血圧は低めですのであしからず