ロコモ

天気　雨

どっぷりと梅雨らしい雨の一日。紫陽花もようやく元気になってきた。
今日は朝9時から太極拳・・と思って覚悟をして起きたら、夫に「11時じゃないのか」と言われ。もう一度予定を確認。やっぱり11時からだった。隔回で時間が変るので注意注意。
雨にもかかわらず参加者も多くてほっとした。

最近、「ロコモ」という言葉をよく聞く。ロコモティブシンドローム（略称：ロコモ、和名：運動器症候群）
要するに、将来運動機能障害が出て要介護になる可能性のある症状、ということのようだ。
あちこちが痛むのに、私は今のところその心配はない。片足立が出来るかどうかが重要とのことだが、私の「特技」は五本指ソックスを立ったまま履けること。
でも最近、1年前に罹った太ももの肉離れの痕がじくじく痛む。何もしなければ足は弱る・・と思い、今日も太もも・膝にサポーター、という出で立ちで。ともあれ、私よりも年長の人も3人仲間に居るので、元気を競わねば。

雨に散る終ひの薔薇の白さかな　　KUMI