【全１７品】1週間分の作り置き＆冷凍ストックをひたすら作る【管理栄養士の簡単レシピ】🧅🥕🥒玉ねぎドレッシング

【全１７品】1週間分の作り置き＆冷凍ストックをひたすら作る【管理栄養士の簡単レシ

食堂あさごはん

 

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１週間分の作り置き作りました🌷 【主菜】 ・鮭のハニーマスタード ・塩豚キャベツ ・ねぎすき ・洋風ひき肉だね（冷凍） ・とりもも肉の塩麹漬け（冷凍） ・厚揚げの煮物 【副菜】 ・きゅうりの浅漬け ・オクラのおひたし ・人参のクリームチーズ和え ・ほうれん草の胡麻和え ・ブロッコリーの茎のおかか醤油 【そのほか】 ・玉ねぎドレッシング ・半熟煮卵 ・なめたけ 【素材の冷凍ストック】 ・玉ねぎのみじん切り（一部は洋風ひき肉だね冷凍ストックに） ・小松菜 ・ブロッコリー

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・小松菜は冷凍しておくとしんなりして　そのままお浸しなります

・ニンジンの千切りをチンして　熱いうちにクリームチーズを加えて混ぜ麺つゆをかけます

　最後にドライパセリを振って出来上がり

・ブロッコリーの茎を千切り　チンして　めんつゆ　ラー油　おかか

・茹で卵５個に　醤油５０㏄　みりん５０㏄　酢大匙１　水１００　一晩漬けこむ

・なめたけ　しょうゆ大さじ３　みりん大さじ３　酢大さじ１を加えて　１０分ほど煮ます

・玉ねぎドレッシング　玉ねぎ１個とろとろみじん切り　酢７５ｃｃ　醤油７５ｃｃ　砂糖大さじ２　ごま油大さじ１

　　　これは絶対に作り置きしておかねば！！　ワンコには与えず　私だけの美味しいドレッシング

・しゃけ　片栗粉をまぶして　多めの油でフライパン焼きにして

　　　粒マスタード大さじ２　はちみつ　おおさじ１．５　醤油大さじ１　をフライパン上でからめる

 

と　言う感じで　すぐにでも作りたいものばかりですが

残念な事には　我が家では　１週間は持ちません

量的には　３日くらいかなぁ・・・・

って　やっぱり　食いすぎ家族のようです　わたしとよんひき

 

クロちゃん　やけに静かに寝ています

朝ごはんたっぷり食べて　牛乳もたっぷり飲んで　まんぞくみたい

牛乳は赤ちゃんの時から生協の低脂肪乳ですが　みんな大好きなのです。

犬用は高すぎて買えませんでしたので　人間用を最初は水で薄めていました。

 

 

@fashion86のツイート　　迷子の犬🐶たちも　よろしくお願いします。