気づくのがおせー

ヤプログがサービス終了？！


サービス終了？！


サービス終了？！




どーいうこと？！




そんなんありか？！




他のブログに移行できますって、
15年も書いてたんで、
そう簡単にはいかないに決まってる。


何日も会社を休んでやるようかも？！
しかも、パソコンなんてもうほとんど使ってないし、、、


ひどいよー。
ショックでかいよ。
ご迷惑おかけしますって、
ご迷惑おかけすぎだよー。


こんなんなってやめるくらいなら
最初っからこんな事業始めないでくれよ。


15年もコツコツ書いてきたのに


パァですか？！


パァになっちゃうんですか？！

ふくらはぎの長さ

週一ではありますが、

1時間のトレーニング教室に通い続けております。


何年も続いている訳は、、、






楽しいから（笑）








先生ひとりと、
いつもだいたい10人から15人くらいの参加者で
一緒にトレーニングします。
けっこうキツイ自重筋トレなんですが、
自重だけでなく、
先生がのしかかってきたり、
ぶら下がってきたりすることがあります（笑）
なので一回休んでから2週間あいて参加したりすると、これがかなりキツイ。
ちゃんとやってないと、しっかりそのツケが体に出るという感じ。


先生が鋭くそこを見抜いて攻撃、、、
いえいえ、そこをほぐしてくれようとして、
グイグイ押してくれたりします（笑）
それが気を失いそうなほど痛かったりしますが、
ちゃんと運動しておけば、
そうでもなくなります。




先日、ちょっと久しぶりの参加の人がいました。
みんなで前屈して体をひねっておりますと、
先生がその人のところに行ってサポートしつつ、
「ほらー、ちゃんと来ないでたまに来るから
キツイんだよー！」
と、筋肉の様子などをチェック。
そして先生が言った






「ほら！ふくらはぎがこんなとこまである！」




なぬ？！


ふくらはぎがこんなところとは？！
どんなところなんだっ？！




全員が前屈の体ひねりからの、
顔だけそっち向いてその人のふくらはぎを見ようと、、、、




「ちょっと見ないであげなよ！かわいそうでしょ！」と先生（笑）


※先生は男性です。おねえでもありません。


「ふくらはぎがこんなところまでとか、
初めて聞いたー」と思わずつぶやく俺（笑）
笑いが止まらない。
全員が前屈して体をひねりながら
揺れている（笑）


「ほら！アキレス腱がこれしかない！」




そうなんだよ、
ふくらはぎを鍛えて上の方にキュッと持ち上げておくと、アキレス腱が引っ張られて細くなり、
足首もスッキリなのである。
ふくらはぎがダラーンとしてると、
アキレス腱もダラーンと太く短くなるのである。


わかっちゃいるんだけどねー。
自分じゃなかなかねー。
だからこそ、ここに来てみんなでやるのがいいんだよー。


その後も久しぶりにきたその人があれこれ先生に叱られていると、となりの常連さんが
「そんなこと言われてもねえ」
と言ったのがまたじわる（笑）


しかし、あまりケラケラ笑っていると
見つかって、次に先生がこっちにきたりするから危険なのだ。




苦手な部位のトレーニングのときに、
先生はちゃんとわかってて来るんだよねー。
だいぶ痛いところは減ったけど、
まだまだです！
特に上半身がまだまだです！
腕を鍛えたい！


空からシータが降ってきても
受け止められる体を目指します！

帽子でけた！

帽子完成




今朝は次男が草野球の試合に出かけた。
台風で流れに流れて今日。
3戦目。


見に行きたかったけど、
車がないと行けないようなとこなので残念。

今年の編み物始まる

百均でこれを見つけて購入しました。




で、これにセットする毛糸を買わなきゃーと思って見に行って、
全然違う物を買って編み始めました（笑）




はー、
うちでずっと編んでいたい。

すぐに怒るのは体に悪い

旦那も私も仕事が休みの日、
次男もバイトがないということで、
次男が大学から帰ったら車に乗っけて、
仕事終わりの長男を迎えに行ってみんなでご飯を食べようとしていた。


旦那と車で買い物に出ていて、
夕方次男を拾うためにいったん自宅に戻りました。
そこでLINEを確認すると、
次男が課題が終わらず遅くなるとのメッセージが。


「遅くなるって、
そのまま長男迎えに行っちゃえば良かったかな」


と、ここで、
「遅くなる」は、どのくらいなのか？
長男の仕事終わりに間に合うくらいなのか？
次男はご飯を食べに帰ってくるのか？
などの疑問が湧きます。
次男に何時ごろになりそうなのかをたずねていると、
旦那は車をUターンさせて出ようとしている。
「えっ？！行っちゃうの？」
「は？だって遅くなるんでしょ？！」
「いや、いま聞いてるとこだから」
「はあっ？！どーすんの？！
いくの？！行かないの？！」


と、すごい剣幕。


「まだ既読にならないし、、、
もういいよ、行こうよ」
「はあっ？！行っていいの？！」
「いいよ、行って」


と、次男の返答を待たずに長男の職場の方へ。
長男の仕事が終わるまではまだ2時間近くあったのだが、
長男の職場近くのモールで待ち合わせてるので、そこで時間をつぶして待つことに。


モールまで行く車の中で、
なんでいつもこういう場面ですぐにイラつくんだこいつは？
と、こちらも怒りが湧き上がり、
「次男の都合でこうなったのに、
私を責め立てるのやめてくんない？」
と言ったった！
「責め立ててないよ」
「『はあっ？！行くの行かないの？！』とか、
一気に気分悪いわ」


と、そこからの車内は無言。
こうなるだろうなとは想像できたから
言うのは嫌なんだけど、
言わないとこれからもずっとこういうことになって私が我慢し続けないとならない。
それに、旦那もこれしきのことでいちいちイラつかないで、「あれま」くらいで済ませられる人格になった方がとうぜん楽なはず。


どーせ、車内では、
私が喋ってるから喋ってないかの違いだけで、
旦那は普段から何にも喋んないし、
ま、いっかーとくつろぐ俺。




ストレスは全部紙に書き出すことでかなり軽減されるという記事を読みました。


私はブログに書いて発散（笑）


とはいえ、
本当のストレスについては、
ダークすぎて書けませんよおー（笑）