アウトプット大全

朝　いつも通りに起きて　パンを食べる

上階は　ドタバタしながら　出かけたと　思いきや

すぐに帰ってきた

もう　これで　Ｙさんの機嫌が悪くなる


掃除機をかけ出した

Ｙさんも　かけ出した

完全に　機嫌が悪いのが確定

上階と家事　　二つ一緒に　スイッチが入った


矢沢永吉のＣＤを　聴きながら　永遠のワンパターンに　うっとりする


ファミリーマートのパンを昼に食べ　眠くなる


この時期　気持ちは　不安定

身体も　不安定


半分　眠りながら　読み終えた本



アウトプット大全　　　樺沢紫苑

今年　５０冊目




インプットは　「入力」　　　脳内世界が変わる

アウトプット　は　「出力」　　話す　書く　行動する　　　現実世界が変わる



ここで　インプットしているのか



アウトプットは　運動

身体で覚えると忘れづらい

声に出して　何度も　書く

問題をどんどん解いていく

うまく行った時も　失敗した時も　その理由を考えよう


なぜ　どうして　　　それが　気づきで　成長





記憶に残る　⇒　楽しい　⇒　行動が変わる　⇒　現実が変わる

そして　自己成長する




オラオラオラーーー

もっと　食え！

二日続けて　延長サヨナラ負け

その瞬間を　観なかっただけでも　救われた


まだ　暑い