4月17日練習報告

－記－

○日時場所
2016年4月17日(日)10:00－12:00　＠西村足球場

○参加メンバー11名(敬称略、順不同)
松本・相良・北島・金塚・保谷・酒井・西田・あや・ボウ・中島、応援女の子

○メニュー

練習内容
タッチフット
ランニング5周
ストレッチ
タッチフット(ダウン5秒カウント)
マルコム(4×2セット)
パススキル(3対2)
パススキル(3対3)
筋トレ(体幹、スクワット、各筋トレ)

○○○

ジメジメとした広州特有の気候の中で練習。
気温は25度ほどだったが、湿度は高い。

前回までは人の集まりが良かったが、今日は少し少なかった。
ただ、少ないなりにバイスキャプテンがメニューをいろいろ考えて
練習した。
バイスキャプテンが仕切る練習の時は水入れが少ない印象と
参加者からはボヤきあり。

広州10'sまで約1ケ月。
各自、身体を調整して臨みましょう！

○連絡事項

4/24(日)10:00～体育中心？
5/1(日)10:00～体育中心？西村足球場
5/8(日)10:00～金戈顿足球公園？

部費、諸経費の支払は会計保谷まで。

(中島)