揚げ物

名古屋名物手羽先

ゆらりの秘密兵器！

煮物

冷たいふろふき大根

ゆらり新作

鍋

なんとポトフ！

でも野菜は和ね。
これも、ゆらりの新作。

サラダ

トマトの王様

ゆらりの新作です

先付け

エリンギワサビ漬け
梅イカ
ホタルイカの沖漬け

ビリーズブートキャンプ5

五日目の訓練は
「腹筋」

時間は半分の30分。
燃焼系の運動はなし。
その代わり、とにかく腹筋。

また腹筋がツリました（笑）
でも明日からも頑張ります！