挑戦・即効ダイエット

毎日、体重計に乗って、記録をつける。自然とダイエットモードに入るから不思議。


半身浴ですね。雑誌はほとんどお風呂で読んでます。


食べないことには限界があります。それりも間食しないことです。


ミネラルバランスがすごく良い「海洋深層水マハロ」の水ダイエットがお勧めです。


ビール酵母ダイエットを２年間続けています。この味も慣れるとガンガン飲めますね。でも慣れるまでが大変かも(^_^;)


豆を食べるということが最も楽でした。もともと豆好きなのですが、低インシュリンダイエットの時もまめ類はおおむね大丈夫だったので、小腹が空いたら、スナック菓子ではなく豆をという方法です。豆好きの人にはストレスが無くお勧め。（一番太るのはストレスだと思うので…）


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