2012.06.22(金)
昨夜の大雨で被害も出ているようです
お見舞い申し上げます
さて、今日は天気回復ということで、、、、
ちっとも気乗りしないのですが自転車に乗って(歩いてはちょっとね~)お出かけしてきました^^
年に一度の定期健診であります
紙コップ受け取って検尿
裸眼での視力検査
右・・・0.15
左・・・0.2
次は眼鏡持ってきてね~と言われました (^^;
聴力は歳相応ですよ~~
慎重?え、身長 160cmに足らず
体重?自己申告却下~ 針が振り切れた、て、デジタルやし~(><) → 遥かにオーバー
採決?採血、今日の看護士さんは一気に針刺して上手でした → 後日検査結果が届きます
もれなく高脂血症です(--;
え、そんなぁ~ 臍の周囲なんて測らんでも~ → 是は僅かにクリアー(^0^)
院長先生とご対面
問診と触診
心臓の音が綺麗? 雑音無しってことね(vv)
レントゲンも隈なくチェック? 小~さな白い影が? ワタシには判らない程でこれも問題無し
心電図ももちろん異常無~し
血圧なんて~~ 110/74 言うこと無し
すっかり気を良くして
ついでに区役所にも用事を済ませに走る
出かけるときは雲が厚かったので帽子も被らずにきたのに
遠く六甲の山容が川向こうに見えて日焼けしそう
雨上がりの爽やかな川風を受けてちょっとサイクリング
13:30 帰宅
朝から絶食してたので簡単手抜きの昼食
あ~~それなのに、それなのに
仕事帰りの娘が1時間ほどしてマクドを差し入れてくれた
昼食食べたよと言えないワタシは
喜んでイタダイタのでした (★★)
明日はどうやらお日様が雲の間を出たり入ったりのようですから
このカロリーオーバー分の消化できそうです(^^)/
その後のやせ我慢が出来るでしょうか~~~~???
昨夜の大雨で被害も出ているようです
お見舞い申し上げます
さて、今日は天気回復ということで、、、、
ちっとも気乗りしないのですが自転車に乗って(歩いてはちょっとね~)お出かけしてきました^^
年に一度の定期健診であります
紙コップ受け取って検尿
裸眼での視力検査
右・・・0.15
左・・・0.2
次は眼鏡持ってきてね~と言われました (^^;
聴力は歳相応ですよ~~
慎重?え、身長 160cmに足らず
体重?自己申告却下~ 針が振り切れた、て、デジタルやし~(><) → 遥かにオーバー
採決?採血、今日の看護士さんは一気に針刺して上手でした → 後日検査結果が届きます
もれなく高脂血症です(--;
え、そんなぁ~ 臍の周囲なんて測らんでも~ → 是は僅かにクリアー(^0^)
院長先生とご対面
問診と触診
心臓の音が綺麗? 雑音無しってことね(vv)
レントゲンも隈なくチェック? 小~さな白い影が? ワタシには判らない程でこれも問題無し
心電図ももちろん異常無~し
血圧なんて~~ 110/74 言うこと無し
すっかり気を良くして
ついでに区役所にも用事を済ませに走る
出かけるときは雲が厚かったので帽子も被らずにきたのに
遠く六甲の山容が川向こうに見えて日焼けしそう
雨上がりの爽やかな川風を受けてちょっとサイクリング
13:30 帰宅
朝から絶食してたので簡単手抜きの昼食
あ~~それなのに、それなのに
仕事帰りの娘が1時間ほどしてマクドを差し入れてくれた
昼食食べたよと言えないワタシは
喜んでイタダイタのでした (★★)
明日はどうやらお日様が雲の間を出たり入ったりのようですから
このカロリーオーバー分の消化できそうです(^^)/
その後のやせ我慢が出来るでしょうか~~~~???
膝なんではかるんだろうね~?
マクドの差し入れよかったね~だって手抜きの昼食だったんだからね~なんちゃって。これからも元気でいきそうでよかったです☆
大阪市内の北のはずれ~田舎です!
いや~--;ちょっとやはり目指せ△5㎏(理想は10kg^^/~
健康がなによりだから、
結果良ければ、食べ過ぎもまたいいんじゃないですか?
このパターンで、二度の昼食は、良くありますよね、
辛いけど。。美味しさと気持ちに感謝してしまいますもんね。
筋肉が溶ける~?‘‘
今日はそんな感じで足がつって往生しました、、、今後は少し自重したいと思いました(ホントデショウカ~・笑)
歩き出してから風邪等ひかなくなりましたし疲れが長引かなくなりました
でも、食べ過ぎるようになりました(--;)\
あれだけ山を歩いていたら異常なしでしょう。
私はクライミングの翌日偶然血液検査したのですが
筋肉が溶けているといわれました。身体がなくなる・・・
歩きすぎも気をつけてください。
理由は山歩き!
健康の見本ですね ヽ(^o^)丿
先生は本当は‘‘メタボ!’’と言いたかったのでしょうが
お忙しいところお手取りましてありがとうございました~
と、さっさと失礼してきたので聞こえませんでした(笑)
少しくらいメタボの方が丈夫で長持ちするらしい??ですよ
そうでしょ(--;
でもマクドが出れば飛びつく高脂血症患者なのであります(--;
どんだけこの異常無しの言葉が励みになるかですね\(^^)/
ただ後日の血液検査の結果だけがイケナイのです(--;
21:00過ぎてますよ~~(^^)/
女性のお腹は伸縮自在、なので数値を低くせねば拡大の一途~(笑)
先日通知が届きました
結果はメタボ!ですって(笑)
25日、その相談に行って来ます(泣) ポチ☆
しかもマクドが追加となると、血液中の脂の量も・・・・。
ご自愛下さいませ~!
言うこと無し・・・一番嬉しい言葉ですね(^-^)
又元気に歩きまわれますね\(^o^)/
男と女は何で違うんでしょうか?よう分かりません(-_-;)
健診の時だけダイエット~、却って血液検査でxxxxですよ~
毎日、規則正しく腹7分目で納めておけばOK(笑)
明日はなんとかお天気になりそうですね~♪
いまネ。健康診断に向けてのダイエットに頑張っている人が多いのです~(笑)
明日は天気がよさそうですネ~♪
軽すぎて量れないのですか~(笑)
人間ドックはちょっと躊躇っています、なんだかね胃腸やら大腸やら、お口くちゅくちゅいや鼻からチューブはまだ耐えられるけど~
血液が何故かサラサラではないようですが動脈硬化は大した問題ではなさそうです
明日は軽く低山登山、7キロだけ、団体ですので3.5時間もかかるそうです(^^;
そりゃぁもう~~
一言、目方をごまかさなように~~(笑)
注射針を見たら恐怖です(^^;
ワタシも何度もやり直したり針刺してから血管を弄られたり、いつもアオタンになってしまいますが今日はちょっと赤くなっただけで済みました、ヤレヤレ
明日はエネルギー消費に20~30kmですかね。
健康優良児ですね。すべて問題なし、血圧なんかすごくいいね。
これも日頃の節制がいいのでしょうね。
これからも今のペース守るようにってお医者さんに誉めてもらえたんでは??
ポチ^-^)
でも中々いい数値ですねえ~。
私も来月です~採血恐怖症~大嫌~です~。
いつも血管が出にくいですね~え。。。。とか何とかいいつつ~
右腕だせ~左腕だせ~や言うて針を刺しまくられま~す。
それでも看護士長さんが採血すると一発で済みます~よ。
人間ドックなんて費用のかかる検査は出来ません(--;
勤務先の提携医院で只の健診、もちろん年に一度は受けてます
今年は区役所からも区切りの無料健診のチケットがきてますので
半年後に健診します
野菜をカットしてドレッシングかけ~、納豆の青じそ和え~、
冷凍中華面のシーフードとにらの塩ヤキソバ、グレープフルーツ
なんだか、妙な取り合わせ、こんなのは自分だけの独りよがりなメニューです
えこさん、たまには奥様に作って差し上げてくださいね~(^^;
健康で元気に
ピンピンコロリ、誰でも願っています
でも、奥様を安心させる為にも一度立派な人間ドックを受けられることをお勧めします
本気にさせてほしいような~~(笑)
手抜き昼食がこれですか。
それでは我が家の嫁が手抜きして作る
昼食、あれは何と呼べばよいのでしょう。
やる気抜き昼食とでも言いますかね。
インスタントラーメンに野菜が入れば上等ですから。
そういえば、今までは健康なんて言葉使ったことも無かったような。
健康が気になりだした証拠ですね。
あかんたれなので、健康診断はほとんど受けたことがありません。
家族に叱られるけど、受けたら病気にされそうで・・・。