寝室の片付けをしだしてから、
散歩に行かなくなってしまった。
そのせいなのか
風呂上がりに体重計でやばい数字を見た😱😱😱
見なかったことにしたい…
ここ数日すごく身体が重だるいの。。。
コロナな訳じゃなくて、
ただ単に肥えたのね。。。。
やばいわ…
ご飯をちゃんと作ると、
色んなものを入れるから
どうしても量がふえるのでつい食べすぎる。
それと片付けしてると大した運動量ではないのにすごい疲れておやつ食べちゃう。
夕飯が早い時間になったから
夜もつまみたくさん食べちゃう。
食べることが唯一楽しみになってきてるので、
こりゃ太る訳ですね。
まじでやばい…
ということで明日は散歩に行きます。
散歩というか買わなきゃならないものが出たので、
歩いて買いに行きます。
仕事、結構エネルギー使ってるんだなーー。
そりゃ5〜6時間立ったり座ったりして、
喋りまくって、
ホワイトボード書いたり消したりしてんだもんなぁ。
やばいわ…
衝撃的だったので、
今日は風呂上がりのビールはつまみなしにしました。
明日からもそうしよう。
娘の部屋の掃除が終わりました！
後残りは寝室と仕事部屋の押し入れなんだけど、
やりたくない…
（捨てるものしかないのが分かってるから）
だってさー
ゴミの量が半端じゃないのよ。
前回と今回のゴミの日、
ゴミ袋６コだったの。
捨てに行くのめちゃくちゃ大変だったし。
（うちのごみ収集場所は少し離れてるのです）
でも、今やらなかったらいつやるの…
今でしょ。
ですよねーー。
はあああ
土曜日からやるか。
がんばろ。
ご飯
朝
クロックムッシュ
ヨーグルト（ドライアップル、ブランフレーク）
コーヒー
昼
かき揚げ丼（冷凍のかき揚げ使用）
ザーサイ
ビール350
おやつ
頂き物の洋菓子
アイス
夜
筍とブロッコリーと豚肉のオイスターソース炒め
筍土佐煮
野菜サラダ
冷奴だしのせ
ビール350
風呂上がり
ビール350
