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ツボ クンダリーニチャラ 気かい

2019-09-15 08:46:16 | スポーツ


③マニプーラ・チャクラ

位置はほぼヘソのあたり、太陽神経(しんけい)叢(そう)。色は黄色。火元素(体温、食物消化の力)と関係する。自律神経の集まる部分である太陽神経叢を刺激することにより、自律神経が安定し、リラックス効果を得ることができる。また、浄化、強化することにより学問・才能も開花してくる。
このチャクラが汚れ、エネルギーの流れが停滞すると、食欲、貪り、学問・才能への執着が生じるともいわれる。



③マニプーラ・チャクラ

位置はほぼヘソのあたり、太陽神経(しんけい)叢(そう)。色は黄色。火元素(体温、食物消化の力)と関係する。自律神経の集まる部分である太陽神経叢を刺激することにより、自律神経が安定し、リラックス効果を得ることができる。また、浄化、強化することにより学問・才能も開花してくる。
このチャクラが汚れ、エネルギーの流れが停滞すると、食欲、貪り、学問・才能への執着が生じるともいわれる。



 

 

 
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ツホ  気・クンダリニー・チャクラ 

2019-09-14 16:10:06 | スポーツ
ダン中 心の疲れが治まる







ダン中は前胸部の中央にあり、第四肋間の高さで胸骨上に取ります。男性の場合は、両乳頭間の中央に当たります。押すと圧痛が生じますのでその反応を目安にしてください。

ダン中の「ダン」は宮城という意、中は内外の中、あるいはあたるという意です。東洋医学では心の臓は「君主の官」とみなします。君主は宮城に住むということで心の臓にあたることからダン中と名付けられました。心の臓は循環機能の他に精神機能をもつかさどります。いわば「こころ」の働きを行います。

従って心の臓の機能に変調が生ずると不安感で胸が押しつぶされそうになったりします。ストレスなどで心が疲れたときはダン中を軽く指圧しましょう。胸がひろがり、不安感がスーと治まることでしょう。

 



④アナーハタ・チャクラ

胸の中央に位置するチャクラ。色は緑色。風元素(気・生命エネルギー)と関係する。肺、呼吸と関連し、胸腺とつながっている。胸腺は免疫系の機能に不可欠な細胞を作り出す。このチャクラを浄化することで、名誉、高貴さが得られるともいわれる。
このチャクラが汚れ、エネルギーの流れが停滞すると、プライド・卑屈、執着・愛著、が生じるともいわれる。

 

虚空蔵菩薩 (こくうぞうぼさつ)、梵名アーカーシャガルバ(梵: आकाशगर्भ [Ākāśagarbha])、またはガガナガンジャ(梵: गगनगञ्ज、[gaganagañja])は、仏教における信仰対象である菩薩の一尊。「明けの明星」は虚空蔵菩薩の化身・象徴とされ、知恵の菩薩とも評され、人々に知恵を授けてくれるともいわれる。
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ホモデウスと霊性  Homodeus and spirituality

2019-09-13 18:34:43 | その他


桐山靖雄

わたくしは、人間は霊的存在だと考えている。

 なぜならば、人間が、特殊な生命形態を持っているからである。

特殊な生命形態とはどういうものか?

 釈尊の「成仏法」を修行すると、それがよくわかるようになるのであるが、こ

こは、瞑想によって悟りを完成し、仏陀になられた大霊覚者ゴータマーブッダ、

釈尊の語るところによって、それを知っていただこう。

大意]

 わたし(釈尊)は、つねに努力精進し、その想いは確立してすこしもみだ

れず、体は安楽で動揺せず、心は禅定に入って静かである。そのわたしがあ

るとき、瞑想に入ってしだいに禅定が深まってきた。第一禅定から第二、第

三、第四禅定まで深まるにつれて、心に想い浮かぶなにものもなくなり、喜

びや楽しみだけとなり、そして遂にはそれもなくなって、ただ清浄な想いだ

けとなった。

 そのとき、わたしの心は、一点のけがれもなく、清く明るく、絶対不動で

あった。そしてわたしの心の眼はおのずから前世の光景に向けられていっ

た。それは一生だけではなく、二生、三生、十生、二十生、そして無限の生

涯の、生きかわり死にかおりした光景が展開してきた。これが第一の智慧で

ある。

それからわたしの心は、あらゆる衆生の相に向けられてきた。わたしぱ

超人的な眼力でその相を見た。そこには貰いもの、賤しいもの、美しいも

の、醜いもの、幸福なもの、不幸なものの、それぞれの宿業が渦巻いてい

た。これが第二の智慧である。

 それからわたしは、苦・集・滅・道の四諦(四つの真理)をありのままに

知り、わたしの心は、あらゆる存在の相から、全く解放され、ふたたびそれ

に執着することはなくなった。これが第三の智慧である。

 釈尊は瞑想によって、自分の前生の、二生、三生、十生、二十生、さらには無

限の生涯の、生き変わり死に変わりしてきた光景を見ているのである。それは自

分だけではなく、あらゆる人間の前生と、さらに後有(このっぎの人生)を見て

いるのである。

 釈尊はここで、決しておとぎ話や、たとえ話、寓話をのべているのではない。

釈尊の成仏法を修行すれば、その真実であることがすぐわかる。その修行によ

り、わたくし自身、人の三、四世代前、そしてつぎの世代における存在までは透

視できるようになっているのである。

 人間の生命は、多くの人たちが考えているように、決してひとつの生涯だけで

終わるものではないのである。ある生涯が終わったら、またひきつづき、つぎの

生命形態に移っていくのである。

 多くの人たちはその認識がなく、ひとつの生涯のみで、人の生命は終わるもの

と思っている。ここに、決定的な、そして致命的な生命観の欠陥があるのである。

霊性とはじつにそれを知る趨性なのだ。

 人の依って来たるところを知り、去るところ、往くところを知る能力である。

いわゆる来所を知り、往所を知る智慧である。これを得れば、人はおのずから、

なにをなすべきか、なにをなさざるべきかがわかってくる、そこから人間の真の

進歩、発展がスタートするのである。それがないから、人間は、霊的に少しも進

歩せず、発展せず、いつまでも低いところを輪廻して、無限にさまよい歩いてい

るのである。いや、それだけではない。その果てに、人間は、自分の住む人切な

世界を、自らの手で壊滅させてしまうことになるのである。

 

一方



ハラリ 多くのことを心配していますから、どれが一番重大かはわかりませんが、いまのところは人類の無知と愚かさでしょうか。

我々は非常に賢い種ではありますが、ときおり大事な局面で大きな過ちを犯す傾向があります。しかし、いまの我々には過ちを犯す余地があまりないのです。

我々は巨大な力を持った種です。力を持てば持つほど、愚かな選択をすれば、人類だけでなく全生態系に破滅的な被害をもたらします。これが私の最も大きな心配です。

 

人類の繁栄とは“虚構”の上にあるのです」|『サピエンス全史』著者ユヴァル・ノア・ハラリ大型インタビュー

Q12 人類が思考と意志疎通の方法を獲得した「認知革命」がなければ、我々も他の生物も、もっと幸福だったのでしょうか? その場合、我々は他の種を支配するのではなく、調和して生きていたのでしょうか?
(NassauOrange、「ガーディアン」紙読者の投稿)

ハラリ 他の種と人類の間には多様で膨大な暴力や不調和があるため、調和が可能かどうかはわかりません。

しかし、認知革命がなければ、我々が地球を支配することは間違いなくなかったでしょう。その場合、環境問題は起きていなかったと思います。

つまり、認知革命がなければ、ほとんどの種はもっと幸せだったと言えるでしょう。

 

Tatsuo Kiriyama

I think humans are spiritual beings.

This is because humans have a special form of life.

What is a special form of life?

If you practice Shakyamuni's “Seibutsu Law”, you will be able to understand it well.

This is Goutamar Buddha, a great spiritual person who has realized enlightenment through meditation and became a Buddha.

Let's know it according to what Buddha said.

Intent]

I (Shakuson) always worked hard and established his feelings.

The body is comfortable and not upset, and the heart is quiet and quiet. That I

As I entered meditation, my zen rule deepened. From the first Zen rule to the second, second

As we deepen to the third and fourth Zen rules, there is nothing that comes to mind.

It ’s just a pleasure, and finally it ’s gone, it ’s just a clean feeling.

It became a problem.

At that time, my heart was clean, bright and absolutely immovable

there were. And my heart's eyes naturally turned to the sight of the previous life.

It was. It's not just a lifetime, but a second, third, tenth, twentyth, and infinite life

The sight of life, alive and dead, has developed. This is the first wisdom

is there.

Since then my heart has been directed to all the beings. Me

I saw that aspect with superhuman eyesight. There are ugly, ugly and beautiful things

The ransom, the happy, the unfortunate of each camp

It was. This is the second wisdom.

Then, I will leave the four truths of pain, collection, destruction, and road as they are

I know, my heart is completely free from all phases of being,

No longer obsessed with. This is the third wisdom.

Shakyamuni, through meditation, is his predecessor, second, third, tenth, twentyth, and even nothing

They are looking at the sight of life, death and death for a lifetime. It is

Not just the minute, but also looking at all human predecessors and afterlife (this life)

It is.

Shakuson never gave fairy tales, parables, or fables here.

If you practice the Buddhist Buddhist method of Buddha, you can immediately see that it is true. Due to the practice

I am transparent to the existence of myself, three to four generations before, and the next generation.

It can be seen.

人間 Human life is never a single life, as many people think.

It doesn't end. Once a lifetime is over, continue

It moves to a life form.

Many people are not aware of it, and one's life ends with only one lifetime

I think. There is a critical and fatal flaw in life here.

Spirituality is an inertia that knows it.

It is the ability to know where people are coming, and where they leave and where they go.

It is wisdom that knows what is called a visit and knows where it is going. If you get this, people will naturally

You know what to do and what to do

Progress and development will start. Because there is no such thing, human beings are a little spiritually advanced

I can't walk, don't develop, walk around infinitely in low places and walk infinitely

It is. No, that's not all. At the end of this, human beings are vain

It will destroy the world with its own hands.

on the other hand

Harari: I'm worried about many things, so I don't know which is the most serious, but for now, is it ignorance and stupidity of mankind?

Although we are very clever species, we sometimes tend to make big mistakes in important aspects. But now we don't have much room to make mistakes.

We are a seed with enormous power. The more power you have, the more stupid choices will cause catastrophic damage not only to humanity but to the entire ecosystem. This is my biggest worry.

The prosperity of mankind is “on the fiction” ”| Interview with Juval Noah Harari, author of“ History of Sapiens ”

Q12 If there was no “cognitive revolution” in which humankind gained a way of thinking and communication, would we and other creatures be happier? In that case, did we live in harmony rather than dominating other species?
(NassauOrange, “Guardian” paper reader contribution)

Harari: Since there are various enormous violence and incongruity between other species and humankind, it is not clear if harmony is possible.

But without a cognitive revolution, we would definitely have dominated the earth. In that case, I think that there was no environmental problem.

In other words, without the cognitive revolution, most species would have been happier.
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色の濃い野菜食べていますか? 緑黄色野菜が体に良い理由とは

2019-09-12 23:39:14 | 健康

色の濃い「緑黄色野菜」とは?






緑黄色野菜とは、厚生労働省の定めによれば「原則として可食部100g当たりカロテン含量が600µg(マイクログラム)以上の野菜」を指します。簡単な見分け方のポイントは、切ったときに中まで濃い色をしているかどうか。なすやきゅうりなど、表皮の色が濃くても、切ると薄い色をしている野菜は当てはまりません。

緑黄色野菜の一例

かぼちゃ・にんじん・トマト・ピーマン・インゲン・オクラ・ほうれん草・小松菜・春菊・ケール・モロヘイヤ・サラダ菜など

 




色の濃い野菜と薄い野菜、両方を摂ろう
















色の濃い野菜 - 食生活<map name=""></map>













たとえばトマトには悪玉コレステロールの排出を助けたり、タンパク質の代謝を助けたりする働き、かぼちゃには血行促進作用、ほうれん草には造血を助ける働きがあるなど、それぞれの緑黄色野菜に独自のメリットがあるとされます。

一方、「その他の野菜」と呼ばれる色の薄い野菜(キャベツ・レタス・白菜・きゅうり・なす・玉ねぎ・とうもろこしなど)には、ビタミンCや食物繊維が豊富に含まれています。

このように、濃い色の野菜と薄い色の野菜は、それぞれに異なる特長を持っています。濃い色の野菜を積極的に食事に取り入れることはもちろん、薄い色の野菜も併せて摂っていきたいですね。

 




まとめ






緑黄色野菜とその他の野菜について見てきました。野菜はそれぞれに特徴的な栄養バランスを持っていますが、たくさんの種類を常に欠かさず摂るのは大変ですよね。サプリメントなども活用して、バランス良く栄養を摂っていきましょう。


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バランスよくたくさんの色の野菜を摂る方法

2019-09-12 23:36:57 | 健康

野菜の色の違いをご紹介






野菜の色は大きく赤色、黄色、緑色、紫色、白色の5色に分けられます。それぞれの色を代表する野菜と特徴を見ていきましょう。

<赤色系>
・代表的な野菜
リコペンを含むトマト、スイカなど
カプサイシンを含むパプリカ、とうがらしなど
・特徴
リコぺンや、カプサイシンといった色素成分によって赤色になります。

 

<黄色系>
・代表的な野菜
カロテンを含むニンジン、かぼちゃなどの緑黄色野菜
フラボノイドを含む玉ねぎ、レモンなど
ルテインを含むとうもろこし、かぼちゃなど
・特徴
リカロテン、フラボノイド、ルテインなどの色素成分によって黄色になります。

 

<緑色系>
・代表的な野菜
ほうれん草やブロッコリーなどの葉物野菜
・特徴
葉緑素クロロフィルによって緑色になります。

 

<紫色系>
・代表的な野菜
なす(皮)、赤しそ、紫キャベツなど
・特徴
ポリフェノールの一種アントシアニンによって紫色になります。

 

<白色系>
・代表的な野菜
イソチオシアネートを含む大根、キャベツなど
硫化アリルを含むねぎ、にんにくなど
・特徴
白色系の野菜は、土の中で育つものが多い傾向にあります。

 




バランスよくたくさんの色の野菜を摂る方法
















野菜 色 - 食生活

<map name=""></map>













健康的な身体づくりを目指すなら、毎日たっぷり野菜を摂りたいもの。先ほど紹介した5色の野菜を各色まんべんなく摂るようにすれば、栄養を偏りなく摂取できます。市販のお弁当を買うときやサラダバーなどを利用する際も、野菜の色に注目して選ぶとよいでしょう。またブレンダーを使って野菜スープやスムージーにしたり、電子レンジで蒸し野菜にしたりすれば、時短になるうえ、たくさんの野菜を一度に摂りやすくなります。もっと簡単に野菜の栄養を摂りたいときは、サプリメントや粉末状のものを利用してもよいでしょう。

 

老化や生活習慣病などを予防するには、1日の摂取量を目安に毎日色とりどりの野菜を摂ることが大事です。野菜の色を意識して摂るようにすれば、バランスよくファイトケミカルスを摂取できますよ。


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神社  札幌 豊平神社

2019-09-12 23:35:14 | スポーツ

豊平神社





東北地方からの入植者によって開拓が進められた歴史がある豊平地区と、美園地区の守り神として地域に親しまれている神社。家内安全、商売繁盛、交通安全、武運長久などの御利益があるとされています。
珍しい見開きに渡る御朱印には、豊平神社の本社で青森県にある猿賀神社にもまつられている主祭神・「上毛野田道命(かみつけのたみちのみこと)」と大蛇が描かれています。これは、征夷大将軍の坂上田村麻呂が今の東北地方平定に向かったときに、大蛇に姿を変えた田道命の神霊に助けられたという神話によるものです。



右ページに社名と御朱印、左に上毛野田道命の姿が描かれています ※見開きではなく、右ページだけのものも選べます




本殿向かって右には、御神木としてあがめられている樹齢200年を越すハルニレがあります


狛犬の奥にあるのがハルニレ。札幌市の保存樹木に指定されています


札幌市豊平区豊平4-13-1-18
TEL 011-811-1049
御朱印/300円(見開きの場合500円)

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理想と現実   仏から見ると真実 Ideal and reality Truth from the Buddha

2019-09-11 20:42:09 | 
理想
心に一才の悪因ない、
身に一切の悪業なきゆえに、
心に一切のかなしみなく、
怒りなく、
怖れなく、
傲りなく、
身に一切の痛みなく、
苦しみなく、
一切の魔性怨敵退散して
内外ともにことごとく
無礙なり
現実は
身に一切の痛みあり、
苦しみあり
心に一切のあり、
怒りあり、
怖れあり、
傲りあり
心に一才の悪因あり、
身に一切の悪業ありゆえに
魔性怨敵があつめ




ideal
There ’s no evil cause
Because there is no bad work,
Without any heart in your heart
Without anger
Don't be afraid
Don't talk,
Without any pain
Without suffering
Dispel all the magical enemies
Everything inside and outside
Innocent
in reality
There is no pain in the body,
Suffering
There is nothing in the heart,
Angry,
Scared,
With resentment
There is a one-year evil cause in my heart,
Because there is no bad work
Magical enemy
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iPhone 11はなにか見える

2019-09-11 15:46:34 | デジタルニュース


日本人は、ロボットアニメ『ボトムズ』のスコープドッグだという意見が多かったように思います。僕もそう思いました。

みなさんも、iPhone 11勢のレンズが何かに似ていると思ったら、Twitterなどで発表してください。僕らがニヤニヤしながら見てますよ!
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『仏陀(メシア)の法』  瞑想にいい

2019-09-11 14:38:00 | 









仏陀(メシア)の法


中古価格
¥1から
(2019/9/11 14:24時点)



球に平和と安穏を!
ノストラダムスは予言していた。人類滅亡の危機を救う「メシアの法」の存在を。しかも、それは「日の国」にあると。本書は、このメシアの法のメカニズムが何かを説き、その実践法を紹介する。

著者・桐山靖雄
1991年4月25日発行
定価1,456円(税別)
平河出版社
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「私、いつもぐったりしてない・・・?」 疲れにくい身体を作ろう!

2019-09-11 14:19:38 | 健康



このところなんだか疲れやすくて、「疲れない身体が欲しい!」と感じている人もいるのではないでしょうか。疲れにくい身体を作るには日頃の予防が大事です。簡単な呼吸法やストレッチ、日光浴などで疲れにくい身体を目指しませんか?




疲れにくい呼吸方法






ストレスをやわらげてリラックスしたいなら、ヨガで用いられる呼吸法を取り入れてみてはいかがでしょう。ヨガの基本の呼吸法は腹式呼吸です。腹式呼吸のやり方は、お腹を膨らませるようにたっぷり空気を吸い込んだら、お腹がへこむまでゆっくりと息を吐き切るというもの。この腹式呼吸を行うと、副交感神経が優位になり、リラックスできると言われています。

腹式呼吸は、口呼吸ではなく、鼻から吸った空気を鼻から吐く「鼻呼吸」で行うのがおすすめです。鼻から空気を吸うときには交感神経が、鼻から息を吐くときには副交感神経が優位になるため、鼻呼吸をゆっくり繰り返すことで自律神経が整うとされます。リフレッシュしたいときなどに、取り入れてみてくださいね。
















疲れにくい身体 - 健康管理

<map name=""></map>











朝の運動・ストレッチ






自律神経のバランスを整えるには、朝のストレッチはとても有効です。ストレッチで血流が促されると、心身が目覚め、体温や血圧が上がって内臓機能も活発になります。また就寝時の副交感神経が優位となる休息モードから、交感神経が優位となる日中の活動モードに切り替わりやすくなることで、夜には自然と眠気が訪れるとされています。乱れがちな生活のリズムが整いやすくなるので、毎日の日課にするといいですね。

ストレッチで期待できる効果はほかにもあります。睡眠中に呼吸が浅くなると、脳や身体が酸素不足の状態になって、起きたときに頭が痛くなる人もいます。そんなとき深く呼吸しながらゆっくりとストレッチを行えば、肺にも脳にも酸素がたっぷりと送られて、頭痛をやわらげるなどの効果が期待できます。頭痛が続く場合や痛みが解消されない場合などは、自己診断せずに医師に相談することをおすすめします。
















疲れにくい身体 - 健康管理

<map name=""></map>











健康には日光を浴びることが大切






日光をあまり浴びずにいると、ビタミンD不足を招くことがあります。 ビタミンDには腸管でのカルシウムの吸収を促進し、骨の形成を助ける働きがあり、不足すると身体に不調が現れることもあると言われているので注意が必要です。

特に女性は美肌のために紫外線を避けがちですが、1日数分でよいので日光に当たりましょう。できればしっかりと日光浴をしたいところですが、どうしても紫外線が気になる場合は手のひらに日光を浴びるだけでもビタミンDが活性化されると言われています。 またビタミンDは食事やサプリメントなどで補うこともできるので、日光浴とともに上手に取り入れるといいでしょう。




まとめ






活性酸素が体内で増えすぎることによる影響や、ファイトケミカルスを含む野菜・果物について見てきました。ファイトケミカルスはさまざまな種類をバランスよく摂取することが望ましいです。でも忙しい毎日では、たくさんの種類の野菜や果物を継続的に摂るのが大変なときもありますよね。サプリメントなどもうまく活用しながら、ライフスタイルに合わせて取り入れてみましょう


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Apple、10.2インチの新型「iPad」発表

2019-09-11 14:17:05 | デジタルニュース
米Appleは9月10日(現地時間)、10.2インチの新型「iPad」(第7世代)を発表した。従来の9.7インチモデルから大型化したRetinaディスプレイを搭載する。 iPad専用のOS「iPadOS」をプリインストールし、第1世代の「Apple Pencil」と「Smart Keyboard」を利用できる。プロセッサは「A10 Fusion」チップを採用する。
<figure><figcaption>Appleが発表した新型「iPad」</figcaption></figure>
同日から注文を受け付け、25の国と地域で9月30日に発売する。価格は、Wi-Fiモデルが329ドル(約3万5000円)、Wi-Fi+Cellularモデルが459ドル(約4万9000円)。ストレージは32GB・128GBの2種類。カラーは、シルバー・スペースグレー・ゴールドの3色。
<figure><figcaption>Appleが発表した新型「iPad」</figcaption></figure>
<figure><figcaption>Appleが発表した新型「iPad」</figcaption></figure>
<figure><figcaption>Appleが発表した新型「iPad」</figcaption></figure>


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「さっぽろオータムフェスト2019」北海道最大級のグルメイベントが開催

2019-09-11 14:08:57 | 
北海道最大級の食の祭典「さっぽろオータムフェスト 2019」が、2019年9月6日(金)~29日(日)の期間、札幌市大通公園にて開催される。



(写真 : 過去開催時の様子/画像提供:札幌市東京事務所、じゃらん(右上))

◆200万人超が来場「さっぽろオータムフェスト」とは?

同イベントは、札幌市の中心部に位置する札幌大通公園で開催される、国内最大級のグルメイベント。2008年に初開催され、近年は200万人を超える来場者を数えており、今年で12年目を迎える。

北海道各地からグルメとその生産者が集まるため、札幌にいながら、道内各地の旬の食材とグルメを食べ歩きしている気分を堪能することができる。

◆個性が光るご当地ラーメン&絶品B級グルメ

5丁目会場『HOKKAIDO ラーメン祭り 2019 in さっぽろ&喰い倒れ広場」では、北海道産小麦の麺にこだわったラーメン店が全道各地より、延べ 20店舗が出店、内10店舗が今年初出店を果たす。

出店するラーメン店は、第 1~4 期(各期6日間)に渡って5店舗ずつ登場するため、何度足を運んでも、新たな美味しい出会いが待っている。

さらに「喰い倒れ広場」では、各地域に定着している B級グルメ・ソウルフードなど、地産地消にこだわったメニューが登場。また、若者に大人気の「和茶タピオカ専門店 トリプル」のタピオカドリンクや、連日売り切れ続出の「まるやまめろん」のメロンパン(数量限定)など、話題の行列店もここで楽しめる。

◆札幌エリアの人気店が集結

6丁目会場「あおぞら×ほしぞら収穫祭 6丁目はーべすとバザール」、4丁目会場「SAPPORO WELCOME PARK」、8丁目会場「さっぽろ大通ほっかいどう市場」、11丁目会場「THE Autumn-食のクリエイトステージ-」の4会場は、誰もが知っている札幌グルメや、新しい北海道・札幌の魅力が詰まった料理などが集まり、秋の“美味しい”を存分に味わえるエリア。

中でも6丁目会場では、「札幌周辺の食」をテーマに、「スープカレー」のほか、「札幌シメパフェ」「札幌ザンギ」「札幌バーガー」など札幌発信の人気グルメと、会場巡りにぴったりの「ワンハンドグルメ」も充実して提供される。

◆肉好きにはたまらない10丁目会場

10丁目会場「Oh!ドーリファーム”お肉じゅっ丁目“」には、昨年に引き続き、牛肉、豚肉、鶏肉、羊肉はもちろん、ジビエも加わった北海道の美味しい肉料理が集結。

スタイリッシュなテントゾーンでは、野外フェス風の楽しい雰囲気のなかで美味しい料理を思う存分味わうことができ、会場は、アクティブな女性向けにお洒落にバージョンアップ。

また、今年は多くの店舗で「道産チーズ」を組み合わせた新しい“肉×チーズの料理”を提案。さらに食事のシメに食べたくなるとっておきのデザートも味わえる、バラエティに富んだ肉尽くしのエリアだ。(女子旅プレス/modelpress編集部)
◆さっぽろオータムフェスト 2019概要
期間:2019年9月6日(金)~29日(日)
会場
・札幌市中央区 大通公園
1丁目会場「さっぽろオクトーバーフェスト 2019」
4丁目会場「SAPPORO WELCOME PARK」
5丁目会場「HOKKAIDO ラーメン祭り 2019in さっぽろ&喰い倒れ広場」
6丁目会場「あおぞら×ほしぞら収穫祭 6丁目はーべすとバザール」
7丁目会場「大通公園 7 丁目 BAR」
8丁目会場「さっぽろ大通ほっかいどう市場」
10丁目会場「Oh!ドーリファーム“お肉じゅっ丁目” 」
11丁目会場「THE Autumn -食のクリエイトステージ-」

・さっぽろオータムフェスト特別会場
創成川公園 狸二条広場「なまら鍋横丁 創成川ぞっくぞく会場」(中央区南3条東1丁目)

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シティーズ:スカイライン おすすめゲーム

2019-09-11 09:06:59 | ゲーム




シティーズ:スカイライン PlayStation4 Edition – スパイク・チュンソフト


シティーズ:スカイライン PlayStation4 Edition - スパイク・チュンソフト

海外で大人気の都市開発シミュレーションがPS4で遊べる!


市長となって、自分だけの大都市を作れる『シティーズ:スカイライン』。道路を敷いたり、インフラを整えたり、住宅地や工業地帯の区画整理も思いのまま。人口が増えると犯罪の増加や火災の発生など、さまざまなトラブルが発生しますが、これらの解決も市長の役目です。住民の生活を向上させていきながら、どんどん都市を拡張していきましょう。

また、住民を観察できるところも本作の魅力。プレイヤーからすれば豆粒のようなコンピューターキャラですが、一人ひとりにそれぞれ名前や住所、通勤や通学先などが設定されています。会社員ならば会社に通勤して、学生ならば学校に行くというように、まるで本物の人間のようにその街で生活しているのです。そんな彼らを観察しているだけでも楽しめます。

オリジナルのPC版『シティーズ:スカイライン』は要求スペックが高かったため、プレイできない方も少なくありませんでした。しかし、本ソフトはPS4用にカスタマイズ&日本語化されているので初心者の方も安心して遊ぶことが可能。時間を忘れて街づくりに没頭してしまう、おすすめのPS4ゲームソフトです。



 

本作は、Steamで人気の都市開発シミュレーションゲーム『Cities: Skylines』を日本語ローカライズし、PS4のコントローラ操作に最適化したものです。市長となったプレイヤーは道路や線路を自在に敷設し、人々が暮らす居住区や職場となる商業区といった区画を指定しながら、思い思いの街を作っていきます。






『シティーズ:スカイライン』

『シティーズ:スカイライン』が多くの人を虜にしている理由の1つに、作った街で暮らす住人たちはそれぞれが生活サイクルを持ち、それが実際にゲーム上で再現されていることがあります。

例えば社会人ならば自宅から職場まで、最適な交通機関を利用しながらの通勤がシミュレートされ、バス停と地下鉄駅を近くに置けば、乗り換えを行う住人たちを眺めることができます。






『シティーズ:スカイライン』

そんな作るのも見るのも楽しい『シティーズ:スカイライン』ですが、自由度が高すぎるがゆえに何をどうしたらいいのか分からない人もいるでしょう。そこで、この記事では新米市長が覚えておきたいプレイのコツを8つピックアップしました。

記事の最後ではダウンロードコンテンツ(DLC)の情報を掲載しています。人口の到達で解放される“マイルストーン”だけでは足りない! という方は、ぜひともチェックしてみてください。

【01】プレイするマップは特徴を見極めて選ぼう


ゲームをスタートすると、まずベースとなるマップを選ぶことになります。どのマップを選ぶのも自由ですが、オススメはクリフサイドベイやグランドリバーなどの航路が接続されているマップ。航路があることで貨物港や客船を利用でき、流通経路や観光客が増えるうえに、街作りにメリハリが生まれます。






『シティーズ:スカイライン』

ちなみに建設される建物のパターンは、選んだマップに左右されます。









『シティーズ:スカイライン』
▲ヨーロッパ風のマップを選んだ場合は、レンガ風の建物が立ち並びます。

【02】外部接続の道路と街への導線はスムーズに


人口は外部接続の道路と街の道路を結び、居住区に人が引っ越してくると増えます。そのため、スタート時はこの接続が欠かせません。

人が増えるほど交通量も増えていくので、あらかじめ大きな道路と接続させておくことが、街の発展をスムーズにさせるポイントです。









『シティーズ:スカイライン』
▲写真では、高速道路を降りた後に三車線のロータリーと四車線の道路を接続しています。

【03】街の拡張は一気に行わずに需要ゲージを確認!


どこに何を建てるのも自由とはいえ、人口が少ない序盤に区画を一気に広げても、なかなか人は集まってくれません。何の区画がどのくらい必要なのかは、画面右下の需要ゲージで確認しましょう。

“ゲージが長い=需要が高い”ことを示すので、その区画を増やすように心がけると、スムーズに街を広げることができます。









『シティーズ:スカイライン』
▲ゲージの色は緑が居住区、青が商業区、オレンジが商業区。現在は、商業区がもっとも需要があることになります。

【04】公共施設はサービスの範囲を見ながら適度に配置


税収が少ない序盤に警察署や消防署などの公共サービスを建てまくると、必要経費が高くなり資金不足に陥ります。施設を建てる際は、建設予定地周辺の道路にサービス範囲を示す緑が届いていない場所が広がったら1つ増やすというように、むやみに建てすぎないようにしましょう。









『シティーズ:スカイライン』
▲道路に表示されている緑色の範囲が、警察車両の行き届くエリア。この範囲外で犯罪が起きると……。

なお、ゴミ処理や下水施設については、汚染を広げるマイナス効果があります。サービスが行き届いていないからと居住区のそばに置くと、病気が発生していい結果になりません。1つの視点だけでない公共サービスの提供も、市長の大事な仕事です。

【05】居住区はなるべく騒音が低い場所に指定


住人たちは騒音に敏感です。よって、居住区を指定する際は、情報パネルで騒音を確認し、極力高くない場所を選ぶことが多くの人を集めることにつながります。基本的に商業区、産業区は騒音が高くなるので、あまり密接させすぎないのがコツです。









『シティーズ:スカイライン』
▲中央は騒音が高く、その周囲は騒音がほとんどないことを示しています。騒音による被害で病気になる住人も。

【06】教育を充実させて職場の人材確保を!


人口が増えても職場が足りないと、人々はこの街から去ってしまいます。とはいえ、むやみに商業区や産業区を増やしても、労働可能者が全員働けるわけではありません。

重要なのはどの教育まで終了しているかで、レベルの高い施設ほど高い教育水準が求められます。学生は卒業まで一定時間が必要なので、あらかじめ余裕をもって小学校、高校、大学を用意しておくのが得策です。









『シティーズ:スカイライン』
▲労働者不足を回避するためにも、住人が通学できる範囲内に学校を建てておきましょう。

【07】地価と幸福度を上げて建物をレベルアップ


街を発展させていくのに重要なポイントが、地価と幸福度です。これらは公共サービスを充実させると上昇していきます。

地価と幸福度が高ければ建物がレベルアップして、見た目もどんどん豪華になります。その結果、より多くの人が集まるようになり、街が発展していくのです。もちろん、税収も増えるので、より多くの都市開発ができるようになっていいことづくめ!









『シティーズ:スカイライン』
▲街の発展を目指すためにも、地価と幸福度は随時チェック!


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秋、京都にいこう

2019-09-11 07:39:16 | 



からっと爽やかな気候が期待できる秋は、まさに観光のベストシーズン。
今回は京都の秋旅におすすめのスポットをご紹介!
清水寺やなどの定番観光地や石塀小路など穴場エリアも。
紅葉が臨める絶景スポットもチェックして、楽しい秋旅を満喫しよう!

1.清水寺


<figure>清水寺<figcaption>出典:じゃらん 観光ガイド 清水寺</figcaption></figure>
西国三十三ヶ所めぐりの第16番札所。「清水の舞台」として知られる舞台造りの本堂は釘を使わず縦横に組まれた柱が見事。舞台の下方に音羽の滝、谷を隔てて安産祈願の子安の塔がある。桜,紅葉の名所でもある。

\口コミ ピックアップ/
紅葉の時期に行きました。清水の舞台からの眺め、山々は最高でした。産寧坂、荷寧坂、寧々の道はお店もたくさんあり、お土産、食べ歩きとすごく楽しみながら、いつの間にか坂を下っていました。一度味わって見たかった、京都ならではの一時でした。
(行った時期:2017年11月)

京都に遊びに行った時は必ず立ち寄る、大好きな場所です。特におすすめは紅葉の季節。綺麗なオレンジ色に染まった紅葉と、お寺のコラボレーションは、非常に情緒があり、老若男女が楽しめる景色だと思います。
(行った時期:2017年10月)
清水寺
住所/京都府京都市東山区清水一丁目294
「清水寺」の詳細はこちら

2.伏見稲荷大社


<figure>伏見稲荷大社<figcaption>出典:じゃらん 観光ガイド 伏見稲荷大社</figcaption></figure>
全国3万社ある稲荷神社の総本宮。重厚な社殿・摂末社が建ち並び、五穀豊穣、商売繁昌の神として庶民信仰を集める。本殿背後より奥社に通じる参道の数多くの朱塗りの鳥居は“千本鳥居”と呼ばれ有名である。

\口コミ ピックアップ/
混雑を避ける為、朝7時半頃到着!駐車場もこの時間なら余裕で止めれます。参拝者はボチボチいてますが、思い通りに歩けるし、好きな所で立ち止まっても人の迷惑になる事もなく、時間のロスもありませんでした。 幻想的な風景と神秘的な雰囲気を堪能したいなら朝早くがおすすめです。
(行った時期:2017年10月)

外国の観光客の方がたくさんいらっしゃいました。千本鳥居が、幻想的な感じでとても良かったです。山を上がった先では、素晴らしい景色を見ることが出来ました。
(行った時期:2017年10月)
伏見稲荷大社
住所/京都府京都市伏見区深草藪之内町68
「伏見稲荷大社」の詳細はこちら

3.渡月橋


<figure>渡月橋<figcaption>出典:じゃらん 観光ガイド 渡月橋</figcaption></figure>
嵐山というとまず頭に浮かぶのが渡月橋の風景である。平安の初期に亀山上皇が「くまなき月の渡るに似る」と感想を洩らしたことから「渡月橋」と呼ばれるようになった。橋の長さは155mある。2001年3月に橋はリニューアルされ綺麗になった。また南にある嵐山は春の桜、秋の紅葉など景色が見事だ。

嵐山に来たらハズせない綺麗になった看板風景

\口コミ ピックアップ/
何度となく訪れている場所ではありますが、渡月橋を見るとあー京都に来たなぁと感じます。四季折々に素敵な景色を見せてくれるスポットだと思います
(行った時期:2017年11月)

秋の京都旅行で寄りました。とてもたくさんの観光客でにぎわっていました。川の流れやその先の山の景色はとても絵になります。嵐山の竹林なども良いですが、こちらも捨てがたい。結婚式の写真撮ってるカップルもいました。
(行った時期:2017年11月)
渡月橋
住所/京都府京都市右京区
「渡月橋」の詳細はこちら

 

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実践般若心経瞑想法 DVD – 2002/1   Syuyu Kiriyama Author

2019-09-10 22:16:27 | 









実践般若心経瞑想法


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登録情報




  • DVD: 105ページ

  • 出版社: 平河出版社 (2002/01)

  • 言語: 日本語

  • ISBN-10: 4892033146

  • ISBN-13: 978-4892033148

  • 発売日: 2002/01

  • 梱包サイズ: 19.6 x 14.2 x 2.8 cm


 


商品の説明



内容(「BOOK」データベースより)


般若心経による瞑想法を映像化。鮮明な映像と音が織りなす瞑想宇宙があなたを静かにつつみ込みます。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)


桐山/靖雄
阿含宗管長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです


実践輪廻転生瞑想法Ⅱ』では、いよいよ本格的な瞑想法に入る。
クンダリニー・ヨーガの極秘伝「火の呼吸法」
こころに筋肉をつくる「意念(こころ)の訓練」
チャクラ開発に必要なパールを授ける「クンダリニー・パールの授与」
チャクラを覚醒させる「チャクラ開発」
あなたを英雄に変える「スヴァーディシュターナ瞑想法」
輪廻転生瞑想法のひとつである「輪廻転生曼荼羅瞑想法」を映像化。
いっそう仏陀へ近づく瞑想法である。【DVD内容】
日本語・英語二カ国語
DVD85分
1.桐山靖雄メッセージ
2.火の呼吸法
3.意念(こころ)の訓練
4.クンダリニー・パールの授与
5.チャクラ開発
6.スヴァーディシュターナ瞑想法
7.輪廻転生曼荼羅瞑想法


著者・桐山靖雄
2014年12月1日発行
定価2,800円(税別)
平河出版社
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