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OS
:
Windows 10 Home 64ビット
■CPU
:
インテル® Core™ i5-8400 プロセッサー
■グラフィックス
:
インテル® UHD グラフィックス 630
■メモリ
:
8GB PC4-19200 (8GB×1)
■ストレージ
:
120GB SSD / 1TB HDD
■チップセット
:
インテル® B360 チップセット
■光学ドライブ
:
DVDスーパーマルチドライブ
■電源
:
300W【80PLUS® BRONZE】





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一、旅行、病気、移輯等あり

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1 低速の臼式ミル
豆に余計な熱を加えず均一の大きさに挽いてくれる。

2 湯温は83度
田口さんが推奨する温度が83度。製品ではさらに90度も選択でき、豆の焙煎具合や挽き方、湯温の組み合わせで、同じ豆、ブレンドでも様々な味わいが楽しめます。

3 ハンドドリップを再現した注ぎ方
6方向から内側に向けてお湯が注がれます。蒸らしなどもプロの入れ方を再現。


挽き方は、粗挽き、中挽き、細挽きの3段階に調節可能です

機械でありながら、プロのハンドドリップの手仕事を再現しているので、抽出には少し時間がかかります。

そして肝心の味ですが、同じ豆を使ったとしても、香りや味の奥深さが感じられるようなコーヒーになります。もっとわかりやすく言うと、電気ポットから直接注ぐような雑なハンドドリップよりも、はるかにうまい。改めて淹れ方の重要性を認識するとともに、手間なしでおいしいコーヒーが飲めるありがたさを実感しています。

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商品説明
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商品のポイント
★身入りの良いカニのみを選別するチェリーピッキング！
★ボリューム満点たっぷり3kg食べ放題！
★足の身はもちろん、まったり濃厚なカニミソもたっぷり♪
★絶妙の塩加減でボイル！自然解凍でそのまま食べられます。

日本海の冬の味覚は沢山ありますが、その中で一番を決めるならば、やはり越前蟹でしょう。ただ、冬の日本海は天候の変化が激しく、一度荒れだすと１週間以上もシケが続くことも。水揚げ量が安定しないために、相場変動が激しく、1ハイあたりの販売価格も高くなってしまうのが現状でございます。 そんな越前蟹の代わりを求めてカニ職人の店長＠田辺が世界中の産地から、ギッシリ詰まったプリプリの蟹肉と、濃厚な風味の蟹ミソが絶品のズワイガニを厳選してお届けします♪絶妙の塩加減で職人がボイルしてあるので、自然解凍してそのまま食卓へ。食べ終わった後の甲羅酒も格別です。1箱で2,000円OFF/2箱で5,000円OFFクーポン企画は12月31日正午まで開催予定。（販売状況によって変更あり）

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ルイボスティーの7つの効能
ルイボスティーが持つ驚きのパワーは「美味しい」だけにとどまりません。大人が求める色々な効果、効能がギュッと凝縮されているのです。知れば知る程「飲まなくちゃ！」と感じられるのではないでしょうか？

紅茶との違い
「ルイボスティー＝紅茶」と思っていらっしゃる方、実は多いのではないでしょうか。何を隠そう筆者はずっと紅茶だと思っていました。

コーヒーショップなどでも取り扱っていますし、味も「クセや渋みの少ない紅茶」のように感じていたからです。

しかし実はルイボスティーは紅茶ではありません。「ルイボス」は南アフリカに自生しているマメ科の植物です。針のような形の葉と黄色の2枚貝のような可愛い花が特徴で、南アフリカでは日常的にお茶として飲用されています。
このルイボスティーを常飲している部族と、常飲していない部族では見た目年齢に差があるということに注目したロシアの学者がルイボスティーの効能に注目し研究したところ、素晴らしい効能をいくつも発見したと言われています。

紅茶はアッサムやダージリンなどのお茶の葉っぱを”全発酵”させて作りますが、ルイボスティーはルイボスの葉を乾燥させて作ります。工程も全く違いますね。

こうして出来たルイボスティーには、コーヒーや紅茶、日本茶に多く含まれているカフェインが含まれていません。神経を刺激したり、粘膜を刺激したりする作用がないので、小さなお子さんからナイーブな状態の妊婦さんまで幅広く安心して飲めるお茶なのです。
原産国、原料、工程、そして含有される成分など、紅茶とは大きく違いがあることがお分かりいただけたでしょうか？

ダイエットにもぴったり！デトックス効果
ルイボスティーが有名になったきっかけともなる効果として「デトックス効果」が挙げられます。

ルイボスティーにはSOD酵素と呼ばれる植物由来の酵素が含まれていて、このSOD酵素が体に溜まっている疲労物質や老廃物、毒素を排出する作用を持つと言われています。
また、増えすぎた活性酸素も除去してくれるため消化器官の不調などを鎮め、脂質などを分解しやすい状態へと導いてくれます。

活性酸素の除去によって血管などの疲労が取れれば代謝が上がり、脂肪を燃焼しやすい状態にも近づきます。

この超優秀なSOD酵素が、ルイボスティーが「体に良い」とされる大きなポイントとなっているのです。

美肌づくりにもSOD酵素が役立つ
SOD酵素に活性酸素を除去する効果があるというのは先述したとおりですが、この「活性酸素を除去する」という作用のことを【抗酸化作用】と言います。

抗酸化作用は体の内部だけでなく、皮膚や髪など外部細胞を健やかに保つ効果もあります。
増えすぎた活性酸素は細胞を傷つけてしまい、それがシミやシワ、肌荒れなどの原因になるのですが、抗酸化作用によって活性酸素を適切な量で押さえ込めばこうした肌荒れ要因は解消することが出来るのです。

また、ルイボスティーはケルセチンやアスパラチンといったポリフェノールも多く含んでいますので、SOD酵素との相乗効果で肌の水分量を維持し、ハリとみずみずしさのある健康的な美肌づくりが出来るということになるのです。

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むくみ対策や冷え防止に！ミネラル補給
ルイボスティーにはミネラルも多く含まれており、様々な不快症状に対して有効であると栄養学の研究者たちが発表しています。ルイボスティーに含まれているミネラルは次のようなものがあります。

マグネシウム
亜鉛
カルシウム
鉄
バナジウム
リン
マンガン　など
ミネラルの補給が健康づくりに役立つというのはすでにご存知のお方も多いと思いますが、現代日本女性にとって大きな悩みでもある「冷え」や「むくみ」の解消にもミネラルは欠かせません。

また、通常お茶類には含まれている”タンニン”という成分によって、お茶のミネラルは摂取しにくくなりますが、ルイボスティーの場合タンニンが非常に少ないために含有されているミネラルを無駄なく摂取出来るということも大きな魅力のひとつです。
おいしく腸活できる！便秘解消・整腸効果
ルイボスティーがもつミネラルのひとつ「マグネシウム」は腸内の水分量を豊かに保つ効果があることから、便秘解消にも良いと言われています。水分が豊かな腸は老廃物を絡め取った便を柔らかくし、排出しやすい状態に整えてくれます。

慢性的な便秘症状
病中病後など抵抗力が落ち気味の時の便秘
夏バテ中の便秘
などには非常に良い効果がありそうですね。

また、ルイボスティーが持つ抗酸化作用によって腸内の細胞も若々しく健やかな状態をキープすることが出来ますので、加齢によって便秘症状が出てきた方などにも効果的。

おなかの中からエイジングケアが出来るというのは、女性だけでなく男性や高齢の方にも嬉しい効果です。

アトピーや花粉症などのアレルギー症状の緩和
ルイボスティーのデトックス作用、抗酸化作用によって期待出来るのは「美容効果」だけではありません。

アトピー性皮膚炎、花粉症などのアレルギー症状にも効果があるとされ、医療の分野においてもルイボスティーを患者さんに出す施設もあります。

添加物や大気中の毒素、強い太陽光などにより増えすぎた活性酸素などは人体にとって有害な物質に変化しやすく、それらがアレルゲンとなって皮膚炎や粘膜の炎症を起こします。

ルイボスティーに含まれている強い抗酸化作用によって、この増えすぎた活性酸素を除去し、デトックス作用によって体外に排出、かつ豊富なミネラルによって腸内環境を整え免疫力を向上させます。
この三拍子が現代人の”アレルギー症状”を緩和させる大切なキーポイントなのです。

今日の運勢 六白金星中宮日

六白金星中宮日の鑑定法
『気迷い多くして心中穏かならず。何事も意のごとく進まずして実行し難し。
二家庭内に口舌ありて紛糾し、争いとなる。
一、病災または意外の損失あり。
一、先祖の霊関係に特に注意を要す

マウスコンピューター 重さ約315ｇ 軽くてコンパクト！ 8.0型 タブレットPC 価格 24,800円

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OS
:
Windows 10 Home 32ビット
■CPU
:
インテル® Atom™ x5-Z8350 プロセッサー
 
:
(4コア/ 1.44GHz/ IBT時 最大1.92GHz/ 2MB キャッシュ )
■メモリ
:
2GB PC3-8500
■グラフィックス
:
インテル® HD グラフィックス 400
■ストレージ
:
32GB eMMC
■カードリーダー
:
マルチカードリーダー (左側面×1)［対応メディア：micro SDメモリーカード (SDXC,SDHC 含む)］
■液晶パネル
:
8.0型 WXGA (LEDバックライト) / 800×1,280 / 10点 マルチタッチ対応
■ディスプレイ端子
:
micro HDMI (左側面×1)
■USB 2.0端子
:
1 (micro USB 左側面×1、DC共用)
■サウンド
:
ヘッドホン出力-マイク入力コンボ（CTIA）(ミニジャック メス/上側面×1）
■無線
:
IEEE 802.11 ac/b/g/n 最大433Mbps対応
■Bluetooth®
:
Bluetooth 4.0
■WEBカメラ
:
前面192万画素 / 背面192万画素
■スピーカー/マイク
:
モノラルスピーカー(内蔵) / モノラルマイク(内蔵)
■電源
:
バッテリー リチウムイオン / ACアダプター 10W (5V), AC100V (50/60Hz)

■重量
:
約315g


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サイズ 28型 液晶パネル方式 VA 表示色 約1677万色 ピッチ 0.32 走査周波数(水平) 30-83KHz 応答速度 5ms 走査周波数(垂直) 50-75Hz 解像度 1920×1080 輝度 300cd/ m2 コントラスト比 3000:1(DCR20000000:1) 入力端子 D-Sub, HDMI x 2, ヘッドフォンジャック ケーブル VGA(1.5m)ケーブル、HDMI(1.5m)ケーブル、電源ケーブル(1.5m) スピーカー なし 本体サイズ(H×W×D) 476.8 x 658.90 x 203.67 本体重量 約5.5kg 本体カラー ブラック 最大消費電力 38W

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生命を守る四〇の鎖

　糖質、脂質、タンパク質を「多量栄養素」とよび、ミネラル、ビタミンを「微量栄養素」
とよぶ。
　ビタミンやミネラルのような微量栄養素は、それ自体が子不ルギーを供給することはない。
多量栄養素が子不ルギー・源となる。
　ただし、それは、微量栄養素が十分に摂取されている場合にかざる。
　（そこで、余談だが、多量栄養素をとり入れた食事をろくにとらず、栄養的に十分でないイ
ッスタットーラーメンかなにかを食べて、そのあと、ビタミンのカプセルや錠剤をひとつか
み口に投げこんで、栄養をとったと思っているのは、ナンセンスそのものだということがお
わかりであろう）

生命を守る四〇の鎖
　
いま、多量”微量”という言葉が出てきたが、それでは、どれをどれくら
れをどれくらい微量にとったらよいのか？
い多量に、どその大体の分量は学問的に決定づけられている。しかし、中には、必要であることはわかつているけれども、その分量がはっきりしていないものや、いまは一応決定されているが、
将来、変更される可能性のあるものなど、いろいろである。　　　　　　　　　　　　、
　しかし、いずれにしてもこれらの栄養素は、「必須栄養素」あるいは「不可欠栄養素」とよ
ばれ、一つでも欠けると、われわれの生命維持は不可能になる。
ウィリアムズ博士は、これら必須栄養素の一つ一つを「環」とみたとき、栄養素とは、こ
の環がつなかってできた鎖のようなものだといっている。
　四〇の環をつなぎ合わせた鎖が、たとえどの環の一つでも弱かったら、その鎖はそこから
切れてしまって、鎖は役に立だない。他の三九の環がどんなに強靭であっても、一つの環が
切れたら、それはもう鎖ではない。
　それはまた、こういう例えもできるだろう。
ここに四〇枚の板からできあがったタルかおるとする。
　四〇枚の板のどれ一枚でも、必要量のレベル以下の部分に穴があると、すべての栄養素は、
そのレベル以下になってしまって、欠乏するのである。
　だから、必要量はみなちがうけれども、必須栄養素はそれぞれ必要量のＩ〇〇八Ｉセット
をみたさなければならないのである。つまり、タルに穴をあけてはいけないのである。




　だが、必須栄養素のすべてを、毎日の食事の中で、必ず、必要量をみたすということは、
容易なことではない。そのためには、なんらかの工夫が必要である。
　どうしたらよいのか？　それについては、あとでくわしくのべることにしよう。

　タンパク質の重要性

　さきにのべた通り、炭水化物、脂肪、タンパク質が、「三人栄養素」とよばれているのは御
承知の通りであるが、私の実践栄養学では、タンパク質を主体として構成される。
　なぜ、タンパク質を主体とするかというと、理由はかんたんで、われわれの身体の構造を基本的につくつているものが、タンパク質だからである。
　鏡を見てみよう。
　鏡にうつっている自分の姿から見えるものとして、皮膚、髪の毛、筋肉、瞳など、これらすべて、タンパク質でできているのである。直接、見ることのできない血液やリンパ液、心臓、肺、脳『、神経は、いずれもタンパク質からできているか、あるいは、タンパク質にそれに、生物に必須の化学反応を触媒する酵素も、クンパク質でできている。
　食物としてとり入れられたタンパク質は、タンパク消化酵素によって、アミノ酸にまで分解され、小腸の内壁から血液中にとり入れられる。そして「門脈」という名の太い血管を通って、肝臓にたどりつく。
　肝臓はそれを、自分自身の組織タンパクに同化する一方、血清タンパクを合成する。あまったアミノ酸はそのまま肝臓をはなれ、血中アミノ酸として全身をめぐる。そしてその部はアミノ基をうばわれて、糖質や脂質となり、あるいは子不ルギー化するのである。
　われわれが、牛肉を食べて、その牛肉のタンパク質がそのまま体内にとり入れられて、筋肉になるのではない。牛肉のタンパク質は消化管内で、構成成分であるアミノ酸にまで分解されたのち、体内に吸収されるのである。
　生物の体は、これらとり入れたアミノ酸を、自分の持つ遺伝情報（ＤＮＡ）に従ってつなぎ合わせ、自分固有のタンパク質を合成するのである。だから、虎の肉を食ったからといって、虎のように強い筋肉や心を持つことはできないし、コブラやハブをいくら食ったからと
いって、コブラやハブの力を持つことを期待するのはナンセンスなのである。要するに、虎もコブラも、そのアミノ酸を活用するだけのはなしである。
　このように、食品のふくむタンパク質は、アミノ酸にまで分解して血液中に入り、さまざまな形ではたらくのであるが、その分解作用をするのが酵素である。まさに、酵素がなくてははじまらないのだが、その酵素がまたタンパク質なのである。
また、タンパク質の重大なはたらきの中に「抗体」がある。
抗体は血液中の重要なタンパク質で、感染や病気から、われわれを守るはたらきをする。
抗体をふくむ免疫組織というのは、風邪の原因であるウイルスの猛攻撃とか、侵人してく
るバクテリア（細菌）にたいする体の中での防御体制である。
　私たちの周囲を、何十億という有害な微生物がとりまいており、抗体はつねにたたかっているのである。

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今日の運勢 五黄土星中宮口の鑑定法

　新世代のEcho Showは狭額縁のフルディスプレイデザイン。タッチ操作に対応する液晶画面は10.1インチで、解像度は1280×800ピクセル。フロントパネルには500万画素のカメラを搭載している。


フロントベゼルと天面に8つのユニットによるマイクアレイ。500万画素のカメラも搭載した
　スピーカーは、本体左右側面に2インチのユニットを斜め向きに配置している他、背面にパッシブラジエーターを備えている。コンパクトな筐体で立体的なサウンドを再現できるようにDolbyによる音場処理回路を搭載。単体でも十分に力強い音が鳴らせることから、これまでのEchoシリーズにあったアナログオーディオ出力は省かれている。


背面には電源ケーブル用端子とmicroUSB端子がある
　他にもZigBee対応のスマート家電との連携を容易にするハブ機能を内蔵。「アレクサ、デバイスを探して」と話しかけると宅内に設置したZigBee対応のデバイスを自動的に見つけてセットアップしてくれるので楽だ。

　Echo Showの質量は約1.75キロ。これまでのEchoシリーズに比べるとずっしりと重い。置き場所のスペースもある程度必要なので、Echo DotやEcho Spotのようにテレビサイドに置くよりは、ベッドサイドやキッチン、子供部屋などで動画サービスやスキルを活用するといった利用シーンが増えそうだ。

スピーカーとしての音質はどう？
　基本はスマートスピーカーなので、やはり一番多く使う用途は音楽再生になるだろう。最初にスピーカーとしての音質をチェックした。


ゆったりとしたサイズのキャビネットに2基のスピーカーを搭載する
　筐体とスピーカーユニットのサイズが従来よりも大きいので鳴りっぷりも力強い。音の輪郭線が太く、低音も迫力十分だ。ただし、ユニットが正面を向いていないためか、置き方によってはボーカルや映画のダイアローグの音像がボヤけて感じられることがある。その場合、壁やコーナーを背負わせ、音の反射をうまく利用すると音像の定位が鮮明になる。


本体の背面。低音再生を強化するためのパッシブラジエーターも採用した
　それでも音のバランスは低音がやや強め。しっかりとした素材のラックやボードの上に置かないと低音が響き過ぎてしまう傾向にある。特に夜間に使う場合や集合住宅で近隣への配慮が必要な場合には、スピーカー本体やスマートフォン用「Amazon Alexa」アプリからイコライザー機能を使い、低音のバランスを調整しておこう。


スマホのコンパニオンアプリからも設定や操作が可能

音のバランスを簡易に調整できるイコライザー機能がある
　できれば、アレクサに言うと一発で設定が切り替わる“ナイトモード”のような機能が欲しいところ。現状では夜間にBGM感覚で音楽を軽めに流して楽しむ場合、Echo DotやEcho Spotの方がベターな選択だと思う。