まぁ、ドリップコーヒーでは無いので大丈夫でしょうが、コーヒー飲みつけない人だとカフェイン作用で寝難くなりそうですね。 ２２時頃ルネスタ服用して０時半頃寝たが２８時にトイレに起こされただけで、８時の目覚まし迄またぐっすり寝たので短時間作用薬と言う感じですね。
朝御飯は此方のメニューで味噌汁２倍バージョンにしたが、そもそも湯量が２杯分ほど有るので濃すぎない濃度のオートミールおじやになって居ました。
艦これは朝ルーチンの後駆逐艦育成になりますが、溜まったYouTube動画を消化しながらなのでのんびりやって行きましょう。
一段落したのでゲーリック・コーヒーで一服頂きますが、昨日大分解したので大分体のギシギシ感が和らぎ楽な様です。 とは言え慢性的に運動不足は否めないので、日々の活動の中に運動、ストレッチ要素も取り入れて置かないといけませんね。
ボチボチ駆逐艦育成をやるが昼近いので、ゲーリック・コーヒーで一服頂きます。 暫くして昼にしますが、昨日と同じトーストサンドにベーコン１パック+して頂きます。
少しボリューム感はあるがプリンは無いし、口内炎も痛くは無いので冷めたトーストサンドでも全然平気です。
食後１５時回る前に散歩に出たが候補者一人増えただけで、相変わらず駄目な選挙区で投票するのが馬鹿らしくなるのが悲しいですｗｗ 戻って１５時の演習が終わってから介護タクシーに明日の確認を入れたが、迎えは良いが帰路が私用で遅れるらしく一応了解はして置いた。 レントゲン撮るみたいなこと言ってたので上板の「竹川病院」とは思うが、仕事が仕事だけに迂闊に予約も入れ難いとみて暇も相まって大変なのだろう。
艦これも暇と言えば暇なので、散髪がてらシャワーでも浴びる事にする。 側頭部と後頭部だけ先に刈ってツーブロック状態にするが、追加でアタッチメントを替えて刈ってしまうので段差のある坊主頭になりますｗｗ
少しYouTube動画を散策しながら晩飯でも食いに行こうかとも思ったが、１９時回ってしまったのでUberEatsでMacに注文して１０分程で来たのでサッサと食べてしまう。
コーラはコークハイにしてあるがレモンハイと比べるとかなり濃いので、１杯呑めばほろ酔い程度にはなるので心地が良いですね。 この時期にマック食べて大丈夫なのは助かるが、オーラルフレイルなどが出てしまうとハンバーガーは良くてもポテトが喰い難くなるのは何時もの事です…。 明日は、8/30振りの通院で薬更新が主な目的ではあるが、１１月中に年金用診断書を出せるかの相談日でも有りますので結果が楽しみです。 １１月はボトックス注射が可能になる月なので塩梅を伺いつつ次回の決定もしたい処だが、診断書如何では変更になる可能性も有る為色々と厄介です。 火曜は２回目のワクチン接種日なので暫く０時前後に寝る様になりますが、この時間帯で落ち着けば時間が前倒しになるだけなので固定出来た方が利点は多いと考えます。
では、また明日。
アクセス
トータル
