夜食は、ドーナツでした。

２３時頃ゲーリック・コーヒーで一服頂き、１時間半後にドーナツ３つ食べました。　少し食べ難く最後の方は咽頭部に引っ掛かり気味で飲み込むのに苦労したが、食後はガム噛みの唾液だけで処理出来てはいたので初めて食べるドーナツ故起きた可能性は大きいですね。寝たのは２９時で１２時目覚ましだったが、すんなり起き切れず１３時起床となってしまいます。朝御飯は此方のメニューでバナナも添えましたが、日持ちしないので順次消費しないと駄目になるので仕方ありません。　プリンも消費場面が無いと減らないので、好嚥下時には補助食品の類は無くても大丈夫な嚥下は有るのが助かります。

艦これは朝ルーチンの後ウィークリー任務になりますが、溜まったYouTube動画を消化しながらボチボチやって行きましょう。一段落したのでゲーリック・コーヒーで一服頂き、１５時の演習をやってから散歩に出ます。伐採されてた桜の根が掘り起こされていたが、台風で枝が大掛かりに折れてしまった事で撤去対象になって居たので仕方ないですね。　少し涼しいので格好も悪いのだろうが夏季ほど歩容は良くないので、歩いて居ても若干歩き難さを抱えつつの散歩になります。帰宅後夕飯の準備をしてからココア頂くが、牛乳では無いので若干薄めのココアになってしまいます。　まぁ、牛乳ＮＧの人には加工乳の方が健全な選択ではあるが、基本農耕民族の日本人はかなり遅れて摂取するようになった牛乳を上手く消化できないのが普通なので、本来消化不良になる飲食物を給食に採用した裏に有るもの迄は関心が薄い様です。飯が炊き上がったので晩飯にしますが、また麻婆豆腐は２食分出来るので明日も麻婆丼になりそうですね。　嚥下が良いので助かるがざく切りサラダは結構咀嚼し応えが有るので、嚥下の悪い時には好んで出したくはない形態です。

夜食はまた後程…では、また明日。