２／1５（木）#立春１２日#一生自分の足で歩ける新習慣！＃ウォーキングは最強のクスリ

[１]一生自分の足で歩ける新習慣！
歩くことは人生の基本。いくつになっても、やりたいことをできる元気な体を手に入れるために、「足の健康」は、切っても切れない要素です。足は体全体を支える大切なパーツ。足指が浮いていると、足だけでなく体全体に悪影響を及ぼします。年齢のせいだと思いがちな腰痛や膝の痛みも、もしかしたら浮き指のせいかもしれません。
https://halmek.co.jp/column/editing/3125

[２]ウォーキングは最強のクスリー4分ー
2024年2月13日(火)佐藤真治先生2　スポーツと医療 帝京大学医療技術学部スポーツ医療学科教授　佐藤真治先生
https://podcast.1242.com/show/morninglifeup/

[2.1]東京都大田区＃🚶🚶🏻‍♀️🐕‍🦺池上-中央-馬込＃🚶🚶🏻‍♀️🐕‍🦺六地蔵尊巡り
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