仲間との練習会 & 忘年会

今日はトライアスロン仲間３人で町田市の恩田川沿いで午前中に２時間ほどジョグしてきました。久し振りの仲間とのおしゃべりジョグでした。天気も快晴で風が殆どなかったので気温こそ５度と低めでしたが、日差しが暖かく感じてとても気持ちの良い練習となりました。

 

 

恩田川沿いの景色です。

 

 

 

 

 

 

 

 

桜並木が続く場所もあって春は桜が満開になると多くのお花見客で賑わう場所でもあります。

 

 

今日のデータです。

 

 

 

 

ゆっくりジョグでしたが、１６ｋｍまで走ろうと最後登り坂を走ったお蔭でそこだけ心拍数が上昇していました。

 

 

アフターランは町田駅そばの居酒屋さんで１２時半ぐらいからでしたがしっかり飲んできました。

 

 

 

 

とってもリラックスできた良い日になりました。感謝です。

 

 

 

 

2021年12月の距離合計　  ラン176.0km、スイム5.5km、バイク110.0km

2021年1-11月の距離合計  ラン2,264.0km、スイム58.0km、バイク3,390.0km
2020年の年間距離合計　ラン1,869.5km、スイム29.6km、バイク2,998.0km
2019年の年間距離合計　ラン2,288.5km、スイム36.7km、バイク2,060.0km 
2018年の年間距離合計　ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km