新年早々の家庭ゴミは凄い量ですね。ただでさえ休み明けで2回分なのに、コロナ禍の外出自粛で皆さん家で新年迎えた方々が多かったのでしょう。
初日4日に続き今日も半端ないゴミの山と戦ってきました。昨日はアルバイトお休みでしたが昨日も凄い量だったそうです。
特にマンションのゴミ集積場はうず高く積まれていて一瞬怯みますね。そんなゴミの山と格闘してたら腰を少しギクッとやってしまいました。午前中1台目からです。完全にギックリやった訳ではないのでそのまま作業を続けて何とか今日1日は乗り切りました。
帰宅後直ぐに接骨院へ行って揉んで貰えば改善するのでしょうが、今日は帰宅後も色々用事があって接骨院へ行くことは叶わずでした。
取り敢えず帰宅後に氷で冷やしその後湿布を貼っています。明日の朝どうなっているのか不安ですが悪化していないことを祈るのみです。
明日はバイト後に接骨院へ直行する予定です。
今日のお弁当
おにぎりは2個作り、自宅で1個、センターに到着後始業前に1個いただきました。
お弁当のハンバーグですが今日は和風玉葱仕込みのタレです。
とにかくお大事に。いつも言うように、大事な身体です。
ご心配をお掛けしましたが今日は何とか作業出来ました。ブログアップしましたが接骨院へ行ってマッサージしてもらい大分楽になってます。
明日以降も気をつけながら作業すれば大丈夫と思います。
冬場は気温が低いので重い物を持つ時は特別注意しないといけませんね。反省です。
ブログお読みくださり、コメントも有難うございます。
今日接骨院でマッサージしてもらいだいぶ楽になっています。腰は要ですよね。注意しないといけませんね。
アスリートのげたのうら様でもギックリすることがあるのですね、お気をつけて下さい。私も他人事ではないので、注意しようと思いました。いつも楽しく拝見してます。これからもよろしくお願いします♪
コメントありがとうございます😊
スポーツやってて体幹トレーニングもしてますが、一昨年暮れには椎間板ヘルニアになってしまい走れない日々がありました。その後も何度かぎっくりやって腰に痛みが出ています。
ここ最近は調子良くて痺れなど消えていたのですが年相応に劣化してるんですね。
無理は出来ないという事、気を付けなければいけませんね。^ ^
こちらこそよろしくお願いします。