今日もＢＣＴとお地蔵さんコースです。

今日も良く晴れて気持ちの良い天気でした。トレーニングは何時ものようにＢＣＴと１２ｋｍ走を行いました。

午後2時からＢＣＴをやってその後お地蔵さんコースで１２ｋｍ走ってきました。昨日は身体が重くて思うような走りが出来ませんでしたが、今日は少しはマシな走りが出来てホッとしています。

今日のデータです。





12月4日の湘南国際当日までにあと１回は２０ｋｍ走をする予定ですが、直前では疲れが取れないでしょうからやるなら明日か明後日が良いのでしょうね。あとは天気次第ですね。

今月の走行距離累計　２３３ｋｍ
１～１０月の走行距離合計　１，９６６ｋｍ