６月は結局、２１１ｋｍを走ることができました。本人もびっくりの距離です。
ただ、２９日、３０日は疲労が溜まってしまい、また湿度が高い中の練習でしたので体調は最低でした。やはりいきなりの２００ｋｍ越えは無謀でしたね。今月は少し抑え気味に行こうと思います。予定は１８０ｋｍまでとします。
今週は残りずっと雨模様らしいので、思い切って休養するのもいいかもしれませんね。その間は腹筋、背筋やその他補強運動と後は部屋の中で使っている例の自転車でも乗っていましょう。また昔からのトライアスロン仲間と一緒に練習する予定でも決めようと考えています。
