健康体目指してダイエット

橋本病、脂質異常、糖尿病スレスレからの減量記録

107日目

2019-10-15 08:01:00 | 日記
昨日59.3キロ   今朝59.5キロ

胃腸の調子も良くなってくると共に、体重も元に(≧∀≦)

健康でダイエットですから、これでいいんですよね。
元気じゃなくちゃ。

朝食

ヨーグルト
林檎

朝食

セブンのおにぎり

夕食

鶏団子の寄せ鍋

おやつ

アイスクリームと自家製桃のコンポート

今日は、畑に行って働いてきます。
美味しい空気を吸って、身体を動かして、自然の恵みに感謝します。




我が家の、原木なめこです。

私、キノコ苦手でーす。