123日目

昨日59.6キロ　　　今朝59.6キロ

出たよ‼️出たよ‼️

3日間同じ体重

朝食

トースト

ヨーグルト

林檎

昼食

チャーハン残り

ウインナー

目玉焼き

夕食

牡蠣入り湯豆腐

赤蕪の甘酢漬け

サツマイモの甘煮

焼売の甘辛煮

おやつ

ポッキー

チーズ

林檎