119日目 2019-10-27 08:13:00 | 日記 昨日59.5キロ 今朝59.6キロヤバイよ‼️ヤバイよ‼️暴食した分が、定着してるよー。これ、戻せるかな？朝食昼食カレーパン…パン屋さんにて(油が古かったのか？残しました)夕食 寝る前にチーズおやつシフォンケーキどう見ても、食べる量が多過ぎました。腹八分目どころか、十二分目くらいの感覚。胃が、バカになってるのかな？それと夕食の割合が多過ぎます。夕食を軽く軽く…心掛けます。
