102日目 2019-10-10 08:01:00 | 日記 昨日59.6キロ 今朝59.6キロまた59.6キロで停滞するのかな。60キロに戻らなければ、よしとするかな。長期戦だからね。朝食ご飯80グラムハムエッグリンゴ昼食大福1個夕食煮魚はイワシ昼に大福1個だったから、お腹すいてご飯も食べたよ。おやつチーズクッキー昼食に大福1個なんてダメだよね。糖尿境界型なのに、一気に血糖値が上がってしまう。反省…
