昨日59.2キロ 今朝59.5キロ
だよねーー。増えて納得。
朝食
バタートースト
コーヒー
葡萄
昼食
無性に回転寿司が食べたくて、主人と12時前から行きました。
一皿100円だから、気にせず注文しまくり
気にするのはお金より、ダイエットにしなさい‼️だよねー
8皿＋豚汁
夕食
大根の煮物
タラの味噌漬け
豚汁
大根ときゅうりのなます
おやつ
お土産に頂いた京都綾部の栗パイ
ポテチ
チョコレート
暴食が止まらない‼️
夜食
ご飯1膳
漬物
あ〜あ、今日はどうしたのでしょう。
暴食が止まりません。
米が〜〜米が欲しい
おまけに、お寿司を食べた後は喉が渇くのなんのって‼️
酢飯にも塩分、つける醤油も塩分
白湯を飲んでも飲んでも、喉が渇く
ダイエットして一番変わったのが、味覚なのかもしれません。
なんでも味が濃く感じます。
その結果、今朝の増量
浮腫もあるでしょうね
食べ過ぎた分は、2〜3日で調整します。