体力と耐力

今日は七食になった。

よく食べた。

このごろ、胃を

使いすぎ。

寝れば胃も休むが、

疲れた時だけ。

睡眠で体力を

回復しているの

だろうが食事は

なんのため？

睡眠で回復するのは

体力でなく耐力だ。

耐力がなければ

体力を瞬間的に発揮

すると壊れる可能性

がある。

そんな体力は後回しで

耐力を回復する。

生産行程で瞬間的に

体力を発揮した時、

支えるのは骨格と

耐力だ。

さあーどうだ、

と瞬間的に体力を

発揮した時、

耐力を上まわれば、

骨格、関節に

異常発生、

体力など使えなく

なる。

老化が関節を

硬くして耐力を

低下させ、

瞬間的な耐力を

上回る体力を

使用することで

関節が壊れる。

耐力があれば

壊れる前に音が出る。

耐力がなければ

壊れる時音も無く

壊れる。

耐力低下の自覚

があるかどうか。

体力を使う時、

瞬間的に耐力を

上まわっただけで

関節は壊れる。

それをやってしまった。

つい、若いつもりで。

耐力増強はどのように

達成できるか。