じゃがいもを海の精で
煮て醤油をつけて
おいしい。
朝。
有機じゃがいもと
有機玉ねぎの海の精煮に
有機醤油少量、蓮根と
有機玉ねぎの有機醤油煮、
生姜と蓮根の梅酢漬け、
有機緑茶。
昼。
十割そば屋様にて
夕。
有機じゃがいもと有機玉ねぎの
無味煮に梅酢少量、
生姜の梅酢漬け、
有機緑茶。
追加を3杯。
有機じゃがいもの無味煮に
海の精少量。
目と鼻の色から陽性だ。
しまりすぎて血流が悪くなり
脱力感が抜けない。
陰性ではなく陽性だ。
陰性な白米で陽性を消す。
だが、白米はすぐに、
なんとなく、食後は体力
増強感、だが、
夕方は体力激減感が
はげしい。
何やら、体力の大部分が
どこかへ吹き飛んだ気分だ。
アップ、ダウンが激しいのは
大問題だ。
日頃やっとこさ動いているので
アップダウンが激しいと
ガクンとやる気がなくなる。
周りの農家は皆さん白米、
猛暑でも稲刈り、
ものすごい体力を
維持されている。
当農園は準備段階で
息切れしている。
良く見ると、
陰性のヘトヘトではなく
陽性で凝り固まって
デレデレ。
原因は太陽光で陽性になり、
発汗して水分多量接種、
そのうち寒くなり雨の日が
多くなり、発汗停止、
水分過少接種、血液が濃縮し
血流が停滞、栄養が
届かなくなり脱力感増大、
となった。
数年前なら玄米と少量の
副食で解決したが、
膝関節を犠牲にしていた。
血流が悪くなった原因は
水分過多、水膨れ、その後の
水分過少、脱水状態。
少し飲み物を入れたほうが良い。
痩せているので贅肉ではなく
血液中の過少な水分が
栄養分を運ぶことができず、
滞っている。
血液そのものを構成している
水がたりない。
血液は流れが悪ければ
ドロドロだろうと思えて
水分が多ければサラサラの
ような気がする。
脱水してもサラサラを
めざしているので濃縮して
ドロドロではたいへんだ。
濃縮してサラサラが重要。
猛暑では発汗して濃縮の
サラサラになっていたが、
寒くなって水分摂取を
控えて血液は水分過少になった。
栄養分をとかせないで渋滞、
各部は栄養不足になった。
なので、血液もたっぷり
栄養をため込んで陽性だ。
温かい野菜煮汁で循環が
再び良くなるはず。
熱ければ発汗、寒ければ
暑い飲み物を。
熱すぎれば飲み物を過少に
したほうが良いように
思えるが、そうすると成分が
問題なくても濃縮ドロドロ、
となり濃縮サラサラとは
ほど遠くなる。
穀物菜食でも濃縮ドロドロに
なると分かった。
白米はおいしい。
今のところ循環器系は正常、
とするとパワーアップ、
パワーダウンが大きいので
血管壁に影響が出そうだ。
これは血糖値の関係なので、
防げない。
野菜をたっぷり食べる、
無理かな。
すぐ上昇するものはおいしい。
日頃なだらかなので、なおさら。
起きて。
蓮根煮汁。
朝。
白米にあおさ粉、有機豆味噌、
刻みねぎ、生姜の梅酢漬け。
水分過多。
食事のたびに鼻を
かむほど過多。
においには敏感
粘りは少ない。
急に寒くなって
汗が出ない。
食べ物の水分も
いらないぐらいだ。
飲み物が1/10ぐらい。
大根おろしで脱水
できるかと、夕方に
かけて脱力感が激しい。
久しぶりの大根おろし、
食べ過ぎた。
朝。
焼き芋、じゃがいも、
有機豆味噌󠄀、大根
おろしに有機醤油、
有機緑茶。
昼。
厚揚げともやしの
有機醤油煮。
夕。
自然栽培全粒粉
うどんにわかめと
あおさ粉、小豆の
海の精煮、刻みねぎ、
海の精少量。
朝食は、煎餅と蓮根。
食欲がないのは、過剰に
なった水分を脱水している
のかな。
朝。
サラダせんべいに
あおさ粉、蓮根の
梅酢煮。
昨日の夕。
自家製昨年産有機玄米に
あおさ粉と有機豆味噌、
蓮根の梅酢煮、大根
おろしに有機醤油。
玄米は一口でやめた。
臭いをがまんできない。
昨日の朝。
わかめの有機味噌󠄀汁、
有機緑茶。
