粉と粒の二本立てで、とりあえず

右の股関節が痛い。

杖を買ってきた。

それは何だ？？？？

床に座ってPC を見上げるような姿勢で床にならべた資料と見比べていたせいだ。

畑仕事では無い、とのこと。

常に椅子に座ってPC を見下げるようにした方が良い。

プランターを移動する時痛めたような気もするが、それで痛くなるとすぐに翌日に自覚するので違う。

原因は長い間床にM字に座っていたからだ。

ジワリジワリと影響が出た。

関節なので、同じように小麦、もち米で治す。

餅にすると歯に影響が出るので、おこわ、赤飯で。

粒食希望ーーーーーーーーーだがーーーー粉食のみーーー

左膝の関節を治す最初のころ、もち米はすぐに飽きた。

小麦粉は好きになった。

もち粉は？

手頃な石臼製粉機が販売されている。

白米のもち米は製粉できるだろうが、玄もち米ははたして。

とりあえず、粉と粒の二本立てで。

いつになるか、板をコの字に並べて机を作り中に椅子を入れれば能率も向上する。

姿勢も良くなる。

だが、同じ姿勢だ。

車の運転も同じ。

30分間隔で椅子からはなれて足踏み、股関節に無理がかからないように、とか。

乗用車はあらかじめ駐車する場所を決めておく、とか。

めんどうでも休憩して、変化させることが重要、とわかりました。