暑いので甘酒、肩がこらないように

昨日も暑く、肩がコリコリ、

ガチガチにこっている。

手をのばして反対側の

首すじをギューギュー

押して柔らかくした。

車のエアコンは最低温度

18℃、最低風量1で、

顔に当たるようにしている。

体は少し暑い。

膝に冷気があたると大変だ。

足腰が冷えてガタガタに

ならないように顔だけ。

だが、肩こりはほって

おけない。

首すじをおして

コリコリを柔らかくしても

すぐ、硬くなる。

肩でこりかたまって

脳に血液が行ってない、

とすると

首の血管が狭くなって、

血液がネバネバしている。

木陰で窓を開けて休憩し

頭と体の温度差を解消、

30分ぐらいで、やっとこさ、

コリがとれた。

飲み物は濃縮されるので

午後は、

甘酒1L、豆乳0.5L。

でんぷんとたんぱく質が

初めから液体の飲み物。

この微量成分が濃縮

されても血液をサラサラに

保っていれば、温度差が

できてもスイスイ通過

するはず。

それにしても18℃は

冷えすぎのような、

気持ち良いのはわかるけど。

夕。

午後。

甘酒、豆乳。

朝、昼。