暑い日の飲み物

味噌󠄀の塩分は一度に

吸収されないでゆっくり

のようだ。

食事には味噌󠄀。

食事の間の飲み物は緑茶。

飲みすぎの気もするが。

朝。

自家製有機もち玄米に

黒大豆、わかめと刻み

ねぎの有機白米味噌汁。

朝のニ。

追加。

昼。

自家製有機もち玄米に

黒大豆、わかめと刻み

ねぎの有機白米味噌汁、

有機緑茶。

午後。有機緑茶。

夕。

自家製有機もち玄米と

黒大豆に刻み海苔、

わかめと車麩の有機

白米味噌汁。

夕のニ。

追加。