疲れから回復

近くの農家様の

田植えをお手伝

いしました。

地面の上の苗箱

をトラックの

苗箱コンテナへ

持ち上げるのは

重労働です。

何十年と、年に

数日だからと、

実行されている

のですからすごい、

とてもまねなど

できません。

日頃の鍛錬、

と言っても

5分とか2分とか

1分間とかの

足踏みをやって

いたから刺激には

なっていたようです。

りんごと粉末

有機緑茶で疲れ

から回復、

スカッとしました。

昼食は蕎麦屋様　

にて、ざるそば

をいただきました。

午後食。巻き

ねぎおやき、

有機低塩味噌󠄀。

午後食二。　

生の無農薬りんご、

濃い粉末有機

緑茶。

おそい午後食。

玉ねぎあおさ

海苔入り細うどん、

有機醤油。

夕食。生りんご。

夕飲。濃い粉末

有機緑茶。