なかなか家で1人でくつろげる空間がないので、最近はお風呂タイムを豊かな時間にするようにしています
お風呂の電気を消してアロマキャンドルを湯船に浮かべて、ゆっくりお湯につかるんです
まあ、これが気持ちいいったらありません
1/fゆらぎ効果、ばつぐん
1/fゆらぎとは、星の瞬き、木漏れ日、波の音、川のせせらぎ、そよ風など自然現象に含まれているリズムだそうで、心臓の鼓動に近いためリラックス効果があるそうです
炎のゆらぎには空間を浄化して生命力や波動を高めてくれる効果があるから神社や教会では炎がよく灯されているそうです
元々私はカラスの行水タイプなんですが(笑)、こんな気持ちいい時間があったんだー
しかもその夜はぐっすり深く眠れるんです
そうだ、アロマキャンドルを自分で作ってみよう
100均で、普通のろうそくを買ってきて湯せんしてとかして色をつけるためにクレヨンを削って、ただ今製作中
ラベンダーオイルを数滴垂らしました
めっちゃ簡単に作れる
このご時世をいかに楽しんで心豊かに暮らすか、、