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心は、青春!

「青春とは、人生の青年期ではなく、向上心を持ち努力を続ける心の在り方!」と言うサムエル・ウルマンの詩に感銘を受け命名。

日野市ウォーキング・下見-箱根ヶ崎より六道山・花多来里の郷03

2017-04-04 05:15:45 | 日野市健康づくり-ウ...

 花多来里の郷へ到着、2割3割と言われる開花状況ですが、

日当たりの良さげな場所ではそれなりに咲いている。

 

↑ コンデジで撮り、

↓ 一眼レフとマクロでも撮ってみます。

花多来里の花の目線という観点からは、コンデジが面白い!

マクロでは、バックが小さく、ぼけてしまう。

思いっきり下げて撮影

もう少し、・・・・。

 

一寸楽な姿勢で撮ると、バックに沈んでしまいます。

木陰の花多来里は一寸温和しい

 

 

少し歩いて狭山が池到着。

此所葉解散予定地で、クールダウン体操も出来そう!

残堀川への放流口を確認

 

やや下流より、放水口を振り返る。

ここから箱根ヶ崎駅へはかなり近いのに驚いた。

 

のんびりと駅へ向かい、帰りました。

此所の実施予定日は、1年後。

集合写真の撮影場所など未決定。

もう一度位は下見が必要か?!

 

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日の歩数は、歩でした。


日野市ウォーキング・下見-箱根ヶ崎より六道山・花多来里の郷02

2017-04-03 04:55:08 | 日野市健康づくり-ウ...

 日野市建康推進員のウォーキングチーム、来年3月の予定地は箱根ヶ崎から六道山界隈です。

天王山遊歩道から六道山公園展望台に上り、360度大パノラマを堪能、

出会いの辻から花多来里の郷、狭山が池とへ向かいます。

 

何処を歩いているのか不明な位目印がありません。

開けた場所へ出ました。

ほぼ平地は降りてきて、

歩いて行くと、防空壕跡がありました。

案内看板

 

そして、出来て間が無い巨大階段

かなりきつい階段らしいのですが、未挑戦!

そして、

花多来里の郷入り口へ到着

宮崎テラスを歩き、

進みます。

一寸だけしか咲いていません。

この天候不順に花多来里も閉口しているのでしょう。

 

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2日の歩数は、17,671歩でした。


日野市ウォーキング・下見-箱根ヶ崎より六道山・花多来里の郷01

2017-04-02 05:07:11 | 日野市健康づくり-ウ...

 日野市のウォーキングは年度計画で実施中。

年度末には、来期のスケジュール計画立案が求められる。

とは言え計画だけでも支障が出てはいけない。

 

3月29日はそんな諸事情の為、2018年3月14日予定のコース下見に出掛けました。

私は生まれて始めて八王子駅から乗る八高線

乗り場すら理解していない、・・・・。

遅れてはいけないと20分ほど早く出掛けたが、車両は20分おきの発車、18分ほど待った。

 

箱根ヶ崎駅到着、広々とした駅前

一寸手違いと思い込み違いがあり、更に一本後のメンバーも有り。

定刻に集合、打ち合わせ通りスタート

 

駅の南側、少し離れた加藤神社到着

神社名はこんな処に書かれている。

小さな祠の裏側の案内板

駅を通りすぎて、箱根ヶ崎交差点を右折

円福寺を横切ります。

見事な山門の中の木像

通り過ぎると中庭に思いのまま

色の純度が高く見えます。

斑のぼけです。

日光街道を横切り、

ギガンチウムの咲く庭先通過

瑞穂町役場へ情報収集に向かう。

カタクリは未だ一分咲き程度らしい。

元のルートへ戻り、天王山遊歩道を左折

思いっきり山道に入ります。

須賀神社

右横を通り抜け、進みます。

石畑公演を右手に見ながら通過

試し撮りをして、

更に進みます。

道路の横に咲いていますが、細かな鉄柵に囲まれて、撮影が叶いません。

三角点広場が見えてきた。

六道山公園へ向かいます。

塔のような建物が見えます。

360度の展望を誇る「六道山公園展望台」

上がってみると、

薄曇りで遠くの見晴らしがききません。

 

入り口に咲くこぶしがキレイ

撮る位置が難しい、・・・・。

来た道を戻り、

三角点広場へ到着。

一寸早めの昼食を取ります。

 

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1日の歩数は、1、726歩でした。


3月22日(水)日野市WG-5月下見・萩山~小金井公園B

2017-03-25 05:07:26 | 日野市健康づくり-ウ...

小平グリーンロードを南下、新小金井街道を渡ると一寸古めかしい建物。

赤い丸いポストの後ろは郵便局でした。

その先には、

小平ふるさと村入り口

昭和時代の農家を保存してある。

更に南下、全コースの中間地点は、

たけのこ公園

歩くだけだと随分早く歩けるものと感嘆。

小金井街道を渡ります。

 西武新宿線とほぼ並行して東南の方角へ南下します。

花小金井駅前を通過

桜の蕾が膨らみかけてます。

大きなマンションが工事中、

その先をすぐに右折

看板が小さすぎませんか?

曲がれなかった場合、「ひょうたん池公園」が目に飛び込みます。

立て看板で右折、

千代田区所有のグラウンドが見えます。

通り越して、石神井川を渡ると小金井公園敷地です。

推奨ルートの解説を受ける。

一寸マニアックな桜を見学、

巨大な山桜

 

そして記念撮影の場所を決定

150人を濾すと、厳しい場所に見える。

そして、シンボルとしても有名だった小金井薄紅桜が伐採された

脇に2世が飢えられているが、何か郷愁を感じる。

 

桜の名所を突ききって

進みます。

江戸東京建物園内には、

紅梅とサンシュユが鮮やか

「桜の園」

一寸早いですが、愉しめました。

もう少し満開の時見たいね!!

 

桜の園!!

満開は、後10日位でしょうか?

 愉しみです

 

帰宅後、案内図作成に協力、・・・・・

 

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24日の歩数は、10,213歩でした。


3月22日(水)日野市WG-5月下見・萩山~小金井公園A

2017-03-24 05:52:01 | 日野市健康づくり-ウ...

昨年の10月中旬から参加している日野市健康課主催ウォーキング会。

お年寄りになっても閉じこもらないで、歩きましょう!

建康寿命を少しでも延ばしましょう、そんな願いがこもった企画ですね。

2回目の参加で声を掛けられ、3回目から推進員さんの仲間入り。

11人の後ろを付いて行くこととなった。

 

3月22日は、5月12日コースの最終下見、西武線萩山駅午前9時半集合。

12時半頃 小金井公園内で解散のコースです。

 

歩く会なので、極力歩いて参加を意識して、歩きます。

富士山の雪は当然として、大室山にも、そして丹沢の山々にも雪が見えます。

左に延びるはずの道路が、20日に出来た新しい道に変わりました。

あっという間に通行止めの空き地になってます。

素早いけど、情緒がない気もする、・・・・。

 

予定通り9時一寸過ぎ萩山駅到着

殆どの方が先着、・・・・。

駅から一寸離れた東側の広場に向かいます。

此所が集合場所で、挨拶や体操を予定している広場

北側に何かしら石碑が、

ありますが、文字はない!?

 

いよいよスタート、「都立狭山・境緑道」、処によっては「サイクリングロード」と表示された道をひたすら歩きます。

 

踏切を渡り、

危険箇所やトイレの場所、数など再確認です。

地下に埋めてあるパイプの空気抜きらしい建造物

もう少しお洒落には造れないのかな?

小平の駅を右折、小平市民文化会館へお邪魔します。

トイレ休憩と日本一大きい丸ポストを見学します。

こちらの案内板の方が読みやすいかと再掲載

 

サイクリングロードをひたすら歩きます。

右手に案内看板

保育園児が保母さんに連れられ、和んでいる中を歩きます。

大の木の下に、日を浴びるクリスマスローズ発見

鮮やかな若草色が春を感じさせてくれます。

 

小平市は至る所にトイレが有り、多くの人が歩いても大丈夫そうです。

そして、所々には畑が残り、

野菜の直売をしています。

ブロッコリーが欲しかったのですが、剰りにも大きすぎてバッグに入りそうもなく、諦めました。

金井街道に突き当たると左側に林があります。

工事中ですが、奥の方にも立て看板があります。

下の方に小さく、「流れている水は、多摩川本流の自然水です」と書かれている。

新堀用水の支流なので事実ではあるようです。

 

小金井街道が地下へ潜り、やや迂回して平坦道路を歩けます。

振り返ると、

新旧混在の景色は、複雑です。

 

このサイクリングロード、人と自転車の分離もありますが、自転車のスピードが速く気を付けないと、・・・。

 

小平ふるさと村へ向かいます。

 

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23日の歩数は、5、431歩でした。


3月8日(水)日野市ウォーキング・都会にもある城跡と牧場へ行こう-紀行

2017-03-09 06:21:49 | 日野市健康づくり-ウ...

毎月第2水曜日は、日野市健康づくり推進員主催のウォーキング会が開催。

8日は、お隣さんも初めての参加。 一寸緊張します。

 

目覚めて、気温と空模様を確認! 

外は、0.3度と真冬並み!  雲一つ無い快晴です。

 

今回は、京王線の北野駅近くの公園に集合、片倉城跡公園から片倉つどいの森公園、

しんしゅうじ、小比企町の畑、磯沼牧場の約6kmのコース。

 

推進員の集合場所は、北野駅改札前・午前8時半

持ち場所の指示があり、私は湯殿川の橋の袂。

上流側へ右折、先に見える橋を渡り、突き当たりの打越土入り公園へ向かっていただく。

 

京王線が見えて、前の推進員から見える場所で、日の当たる場所を陣取ります。

随分多くの方が通られたのにびっくり。

こんなに寒いのに、・・・・・。

 

集合時間の9時半となり、案内メンバーは撤収。

集合地点へ向かいます。

曲がった橋の中央にモニュメント

北極星の方向と緯度経度を示している。

日時計でもあるモニュメント

 

会場には見たことがない程 多くの参加者、未だ受け付けが続いている。

此所で一寸トラブル発生。

案内図を180部刷ってきたが、不足。

(結局我々推進員の案内図は無しでスタート)

 

毎回好評の準備運動から

主催チームからコースの説明などあり、スタート

 

湯殿川にほぼ沿って上流へ、16号を渡ります。

トイレ休憩は、片倉城跡公園

もう少しするとかたくりが綺麗な公園です。

山道を上ります。

凄い人数にびっくりしながら、やや後方の安全を確認しました。

 

城跡でも一寸一休み

しかし、茶色の花粉を目一杯抱えた杉の木 ヒノキが気になります。

下を向いて、早足で‼️

片倉つどいの森公園へ向かいます。

そして、富士山を見ながら後続を待ちます。

 

私はその間に先回り、カメラのセットと 並んで戴く場所の確認

その仕上がり

後で数えたら、189名が写っていました。

(合成した私も入れて)

 

公園を半周して、フードワンの前を抜けてしんしゅうじへ

鳥居と池の中にある祠

竹林の中の階段を上り、

数輪咲いた梅を見ながら

小比企町の畑を進みます。

途中転倒された方があり、手伝いをしている間にクールダウン体操と閉会。

 

知人からは救急車の奨めがあったが、市の職員の判断で、本人の意志を優先、

バスで帰宅して戴く。

 

終了後推進員+αで昼食と確認等々

人身事故で一部普通となった京王線で帰ります。

 

今朝のブログ、回線の接続不良でアップが遅れました。

終端装置とソフトバンクのルーター、我が家のルーター2台の計4台、

流れを考えた電源のオフ・オンで復活出来ました。

 

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8日の歩数は、14,518歩でした。


3月1日(水)-8日集合写真撮影場所の下見

2017-03-03 04:58:23 | 日野市健康づくり-ウ...

日野市の健康推進課主催のウォーキングチームに参列したfumi-G

8日の本番に備え、先輩カメラマンさんと推進員の担当者さんとで再度下見に出掛けました。

(私が初めてなので、皆さんにご協力頂きました。) 

 

結局1箇所に決められず三箇所の持ち帰り、再検討となった。

 

最初の場所

石段の場所と撮影場所が絶妙!

しかし、一寸色気が欲しい!!

 

次いで、城跡をイメージ出来る切り取りで、提案した。

しかし、石の占める面積が剰りにも多く、人の顔が小さくなしそう、・・・・・。

 

少し離れた箇所から、一五〇ミリほどの望遠で引っ張ってみた。

こちらも斜めになったスタンドが、人の並び方を難しくしている。

人の大きさが小さくなりそうだ。

 

 

結局画面上での判断では間違えることもある。

実際のプリントを作成して、比較検討の予定。

いずれにしても150名を2Lにプリントするのは、かなり厳しい撮影とプリントです。

次回も、フルサイズ一眼レフカメラを二台持ち、両方で撮影を考えて居る。

 

「もしもの時にも対応出来る。」のが、我々の仕事なので、・・・・・。

 

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2日の歩数は、605歩でした。


2月22日(水)日野市WG-9.13.暑さを凌いで玉川上水を歩く-下見

2017-02-23 04:50:44 | 日野市健康づくり-ウ...

日野市の健康推進員になって3ヶ月目、9月例会の担当の一員になった。

とは言え、唯唯後ろを付いて行くだけ、・・・・。

 

先日歩いた通路を駅へ向かいます。

 

クッキリ晴れた空、風も殆ど無く、絶好の散策日和です。

モノレールに乗って、

玉川上水駅へ向かいます。

9時20分に到着すると、ほぼ最後の集団、・・・。

 

集合場所を決めあぐね、三箇所を歩く。

2番目の東大和南公園も、一寸遠すぎる、・・・・。

駅の北口ロータリー

曰くありげな碑が気になる。

戦争の名残

駅に近いので使用許可を得られるか事務所へ、・・・・・。

11時開業との表示に、南口へ

 

河津桜は随分開いていました。

小さな公園ですが、ぎゅうぎゅう詰めで何とかなりそう!

立川市柏五公園に仮決定。

 

玉川上水に沿って下ります。

今日の玉川上水、凄く濁っており、落ち葉も多く感じた。

 

清流復活のスタート地点

 

上水小橋

 

左岸を進みます。

 

シラサギが舞い下りた。

あっという間に小川水衛所跡へ到着

左岸を進み、

西武線に突き当たる前に一橋大学校内へ侵入

使用許可を得る為、守衛室、管理室へ回る。

結局、国立本校事務局に交渉になる。

教育課程も国立へと移り、2,000人の学生が居なくなったそうです。

人影まばらな商店街のある店で昼食

帰ろうとすると女性陣の二人は、国分寺まで歩く!! 

とか、・・・・。

元気です!!

 

私は勿論電車に乗ってトボトボ帰宅

 

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22日の歩数は、19,317歩でした。


2月1日(水)青梅探索と吉野梅郷の今2-2

2017-02-11 04:36:37 | 日野市健康づくり-ウ...

吉野梅郷の梅、軒並み切り倒されて、梅の木が無いとの噂。

気になっていた吉野梅郷、山に登ってみました。

まるで芝生の公園?!

ロウバイが一人で狼狽?!

枯れ山に花一株と言う異様な景色が拡がります。

壮大な情景に、もののあはれを感じます。

一旦一般道へ戻り、もう一つの出入り口へ向かいます。

 

右へ行くのが鎌倉街道、我々は左へ

茅葺きの民家が、この春にも解体されるとの噂

此所で記念写真を撮ろうとのアイディア、

正面も確認

山並みと桜の木が入る先の場所が第一の候補と決まりました。

 

多摩川方向へ坂を下ります。

膝に疲労が感じられます。

 多摩川を渡り、日向和田臨川庭園をみる。

八坂神社前を通り、金剛寺で別隊と合流

天ヶ瀬体育館横にトイレを発見

更に東隣には天ヶ瀬公園、子供たちが元気良く遊んでいた。

 

道を一寸それて旧稲葉住宅を拝見

 

入り口は低く、しゃがみながら入館

昔の暮らしがイメージ出来る

三階建ての蔵は見事!

外へ出て、道路を渡り全景をパチリ

梅岩寺を眺めて、青梅駅へ

お土産を買って電車へ、・・・・。

ぐったりの一日でした。

帰宅は午後5時近く。

青梅は遠い!!

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10日の歩数は、12,354歩でした。


2月1日(水)青梅探索と吉野梅郷の今2-1

2017-02-10 05:09:14 | 日野市健康づくり-ウ...

2月1日(水)日野市の健康づくり推進員の方々について、青梅線石神前駅に到着

多分80~100名の方がいらっしゃるので広い場所を探す。

此所は広いのですが、真横からの光線で影が強く出る! 要再検討!?

大きな橋を渡り、中学校近く

渓谷は深く、遙か下を見下ろす感じ。

すぐ右は甘い香りが漂う

青龍橋を渡り、

 

吉川英治記念館前に到着

 

素通りして集合写真撮影場所を探す。

狭い路地を右へ、左へ、・・・・、何処へ行っているのか判らなくなる。

英治記念館の北側の道路を南へ

晴れていて、風が殆ど無い

二ヶ月先にこの花は残っているだろうか?

一寸高台から花と寺院を狙う

後方も山並みが目立ち、凄い木が埋もれて見える。

此所の撮影は×とする。

随分細い道だが鎌倉街道と言う立て看板あり。

狭い路地を突き当たり、民家に入り込む。

本当に懐かしい農機具が置かれている。

軒並み刈り取られた梅は、変わりの木に植え替えられている。

大きな神社へ到着

側面

 

やや後ろから、

端正な造りです。

ドタバタと一寸賑やかな音

植え替えられた梅の木がひっそりっさみしそう、・・・・・・・・・・・・。

吉野梅郷へ到着しました。

はげ山状態です。

すっかり様変わりした吉野梅郷、一寸もの悲しい歴史の1頁。

記憶に留める為の探索になりそうです。

続く

 

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9日の歩数は、666歩でした。


2月8日(水)日野市ウォーキング(早春の水郷 日野を巡る)に参加。

2017-02-09 07:31:46 | 日野市健康づくり-ウ...

2月8日、日野市健康づくり推進員 ウォーキンググループ主催の

ウォーキングに参加した。

 

平山城址公園から、浅川右岸に拡がる平山用水の流れに沿って水辺探索。

一番橋から浅川左岸へ移り、集合写真撮影。

(100名前後の予定が、150部準備した案内が不足。)

 

豊田用水と黒川湧水が流れる水路を浅川へ流れ込む直前の日枝神社まで見学。

市営プールのある駒形公園で小休止、

谷仲山湧水と梅林を通り、

日野市生活・保健センターで解散と言う約6kmのスケジュール。

 

午前9時半集合で、解散は12時半頃の予定

 

私は午前8時半 駅へ集合、

駅の方が遠いので、出口公園を通り越します。

駅前で担当を決めて貰い、出口公園へ戻る。

2月8日(水)は雲一つ無い快晴、風も少なく穏やかな冬日より、

30分以上前から、人が集まりました。

ちらりと見える富士山、雲一つありません。

 

女性陣中心に受け付けと、目印のリボンを貸与、予定表をお渡しします。

 

定刻となり、担当者の説明を聞き、

恒例の準備運動をします。

 

今回は。

「水辺のある風景 日野50選」の製作に携わった方が引率責任者。

少し戻り、桜並木が綺麗な大福寺下公園から、地下通路を抜けて、平山用水沿いに進みます。

 

自噴の井戸の説明を聞き、

 

ふれあい水辺を歩きます。

普通は、人が一人二人しか居ない細い道をを、150名以上の方が歩きます。

 

山からの水が、用水へ流れ込まぬよう工夫された立体交差部分

トイレ休憩の後、

国際協力田

 

南平駅頭のポケット広場

2013年緑の環境デザイン賞を受賞したそうです。

南平児童館でトイレ休憩、

全員が揃ったところで再スタート。

七生中学校の自噴水を紹介するパネルが仕上がっていた。

 

一番橋を渡り、東豊田公園到着、160名ほどの集合写真を撮影。

豊田用水の流れを歩きます。

右は僅かに残った田んぼ。

正面は、川辺堀之内城の跡地らしい。

左には、堀之内城の土塁が石積みで再現されている。

 

見事な竹林の中を通り抜け、

堀之内緑道を進む。

 

日枝神社を抜け、

駒形公園到着

広い公園なのですが、今日は大勢の人で埋まっています。

残りは1キロくらいか?

谷仲山の湧水とチラッと咲き始めた梅を見て、

ゴール地点へ向かいます。

皆さん私より年配の方が多いと思いますが、とてもお元気で、歩くスピードが速い!!

付いていけるようこれから少し鍛えないと行けないと反省。

最終地点、日野市「生活・保健センター」に到着。

クールダウン体操をして解散!

 

日野用水下流を見学、

井上源三郎氏の記念碑を見学

 

駅近くのうどん屋さんで昼食

大変混んでいて、三人で分かれて座る。

力そばを頂きましたが、大変美味しい!!

餅が絶品_!

 

帰り道、工事中の道路脇に信号が設置されています。

鉄塔の上に人影

人と緑色のネットが降りてきます。

塗装が完了したのだろう。

 

帰り道、立ち寄った喫茶店で見かけた案内図

近い内入手したいパンフレットです。

 

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8日の歩数は、18,948歩でした。

 


2月4日(土)早春の水郷日野を巡る・水辺50選第4弾-実踏B

2017-02-06 04:59:28 | 日野市健康づくり-ウ...

2月8日開催予定のウォーキングは、日野市ボランティア・ウォーキンググループ主催。

推進員に成り立てのfumi-Gは様子も殆ど判らず、

しかも、社用・私用などに加え雑用もあり、参加する機会が少ない。

 

今回のコースも全コースは歩いていないので、直前実踏をされるというのでついて回った。

(集合写真の撮影予定地でテスト撮影、文字などを仮入れして送信済み。)

小さな城跡を見て、堀之内緑道を進む

浅川へ流れ込む直前、

日枝神社がある。

樹齢300年と言われる巨大ムクノキを通り過ぎ、

農道を通り駒形公園でトイレ休憩。

 

この後細い裏道をひたすら歩く。

日野バイパスの地下道をくぐります。

抜け道の庭先

春が来ています。

日野バイパスを通り抜け、

更に細い道をくねくねと進む。

谷仲山

湧水が湧き、

川へ流れ込みます。

最終目的地は、日野市生活・保健センター

解散後日野駅まで数名で散策

井上源三郎のお墓を教えて戴く。

駅の広場では野菜売りのおばさんの声が響く。

脇に立つ看板

「ひの煉瓦」の紹介パネル。

近い将来見歩きたい

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5日の歩数は、4,001歩でした。


2月4日(土)早春の水郷日野を巡る・水辺50選第4弾-実踏A

2017-02-05 06:18:38 | 日野市健康づくり-ウ...

日野用水開削から450年を迎える2017年は、市を挙げて行事が続く。

健康づくり推進員の行事でも、積極的に採り入れて行くようだ。

 

2月4日(土)の探索は、2月8日(水)ウォーキングの直前下見。

京王線平山城址公園駅前に午前9時半集合

歩き慣れた場所の下見、一寸気恥ずかしい?!

用水と湧き水を分けて流すイメージの道を進み、

山からの水を用水へ流し込ませない為、水の立体交差を確認。

南平交流センターでトイレ休憩場所を確認

国際協力田を通り、

駅前ポケット広場を確認

 

ハンドボール部で一挙に全国区になった七生中学校、南東角に立つ「学校内自噴井」の紹介ブース

 

集合写真撮影予定の東豊田公園で試し撮り

子供用滑り台の上からカチャ!

光線状態もまずまずの向き、民家の梅を借景

豊田用水の流れに沿って進み、

正面の丘に、川辺堀之内城があったそうです。

丘の西側、石積みの壁。

↑ の右側から、坂道を上り、

竹林の中を進み、

先程の流路の先へ下ります。

もどの方へ逆戻り、

取水門のある場所から、堀之内緑道を進みます。

日枝神社到着

家庭用菜園で作業中の叔父さんとしばし歓談

穏やかな日射しに、春が来ています。

民家の庭先に珍しい実が、・・・・。

出来るだけアップで、

狭い農道と裏道を通り、駒形公園へ向かいます。

 

以下次回へ続く

 

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4日の歩数は、16,191歩でした。


2月2日(木)日野市推進員用AED講習会に参加

2017-02-03 06:07:02 | 日野市健康づくり-ウ...

日野市のボランティア契約をして二ヶ月、

未だに周囲の方々との落差が大きく、話の輪の中には入れません。

 

先々月市職員の方から頂いた案内、

「総合防災教育訓練 AED人工蘇生術」

に参加してきました。

ぽかぽか気持ちの良い2日午前10時集合

日野市消防署員の方4名と、3台のAEDを実際に使う訓練です。

 

三箇所に分かれて、

人の人形を相手取り、冷や汗をかいてきました。

倒れている人を見付けたら、まずは当事者への声かけ.

反応がなければ周囲への依頼。(AEDと119番通報)

 

AEDの説明を受け、それぞれが実体験を繰り返す。

わたしは、マッサージが早すぎると注意された。

 

体験後三角巾の使い方。

 

腕の吊り方と固定方法

 

1時間半ほどの講習でしたが、中々記憶に入らず苦戦でした。

最後の講習。

説明を伺って閉会

 

この頃あちこちで見かけるAEDですが、触れる機会はありません。

不安に思っていると、講習会があるとの知らせ。

何時使うかも知れないこの医療機器、取り敢えず入門講習を受けた。

その時は来ないかも知れないけれど、落ち着いて対応出来る様努力します。

 

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 2日の歩数は、2,378歩でした。


2月1日(水)青梅探索-日野市健康づくり推進員5G

2017-02-02 07:22:48 | 日野市健康づくり-ウ...

日野市では寝たきりにならない為の手伝いだろうか、

高齢者やその予備軍の方々へ啓蒙活動を続けている様子。

 

日野市広報にお知らせが有り、たまたま参加した会が「ウォーキンググループ」でした。

2回目推進員への参加を薦められ、参加して3回になります。

 

今回は4月に開催予定の、「青梅・梅の公園は今?」と題した10kmに及ぶコースの下見。

午前10時石神前駅到着

 

無人駅で、

駅前には素晴らしい光景が広がっている。

多摩川を渡り、

事前に実踏された担当の後方に続く

穏やかな陽気にハナも春を感じている様子

 

青梅駅近くでは、梅がほころび始めている場所もありました。

そして2月ですから、福寿草も!

風もなく穏やかな日より、美味しい空気を吸ってきました。

 

しかし、今回から撮影担当となり、

100名を超える参加メンバーの撮影場所に四苦八苦。

精神的にも疲れました。

歩数は25,000歩を超え、ケーキマークは四個点灯!

今日も、AED使用などの講習に出向きます。

 

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 1日の歩数は、25,530歩でした。