汗が噴き出た!!! 8,649歩・・・!!!! № 8,358

05/09    日曜日／赤口　　　....ｱﾗｰの神が...頑張って....一日を楽しく....!!　そんな...江戸東京 空の下より 発信です。

昨日は... 距離も延ばし...。心肺機能に...負荷をかけ過ぎた。
　　　　　　　　　　　　　　　　
【2000ｍの中 坂道下り上り等ｱﾘｱﾘ  500ｍ×3・腕立て 50回・腹筋 20回】× 3set。.... ....滝の汗とは...あの事なのだろう!!!!

.... ....滝の汗との...戦いの結果であった。
2000ｍ／中...500ｍ×3本。....ﾊｰﾄﾌﾞﾚｲｸ!!!　

心肺機能が...心配であった。
....ﾊｲｿの...ﾎﾞｷﾞｬﾌﾞﾗを...言っている場合じゃない!!  ( *´艸｀)　
素晴らしい....己の可愛がりに!!　感謝であった。