先月子どもが産まれたわが家では、妻が授乳に悪戦苦闘中。母乳自体は出るのですが、吸い付きが悪く、赤ちゃんが途中でグズってしまいます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
近所の助産院にも通い、マッサージやらアドバイスやらを頂いているのですが、先日は食事の指導があったようです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0050.gif)
そう、良質な母乳をつくるには結構細かい食事制限があったんですね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
カフェインを含むコーヒーやお茶、油分を多く含む揚物などは何となく想像していましたが、意外なものを指摘されました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
それは、“柿”です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
まさにこの時期にふさわしい旬な果物である柿。しかし、柿には身体を冷やしてしまう効果があるそうです。その結果血流が悪くなり、母乳の出に影響してしまうのだそうです。これは知らなかった…![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_5.gif)
他にもパンなどの小麦製品にも同様の作用(身体を冷やす)があるそうです。これも知りませんでした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/panda_2.gif)
なるへそ~。果物とかはビタミンなども豊富そうで、てっきり母乳形成にも効果的なものと思っていました。それぞれの栄養素は、状況によって良くもなり悪くもなるんですね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en1.gif)
そんなわけで、今年頂いた柿は全て僕が頂くことになりました。奥さん、ごめんなさい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
近所の助産院にも通い、マッサージやらアドバイスやらを頂いているのですが、先日は食事の指導があったようです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0050.gif)
そう、良質な母乳をつくるには結構細かい食事制限があったんですね
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カフェインを含むコーヒーやお茶、油分を多く含む揚物などは何となく想像していましたが、意外なものを指摘されました
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それは、“柿”です
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まさにこの時期にふさわしい旬な果物である柿。しかし、柿には身体を冷やしてしまう効果があるそうです。その結果血流が悪くなり、母乳の出に影響してしまうのだそうです。これは知らなかった…
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他にもパンなどの小麦製品にも同様の作用(身体を冷やす)があるそうです。これも知りませんでした
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なるへそ~。果物とかはビタミンなども豊富そうで、てっきり母乳形成にも効果的なものと思っていました。それぞれの栄養素は、状況によって良くもなり悪くもなるんですね
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そんなわけで、今年頂いた柿は全て僕が頂くことになりました。奥さん、ごめんなさい
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